معرفی بهترین لوازم آرایشی و بهداشتی

زیبایی از درون بیرون

ناخن های صاف ، موهای براق ، پوست درخشان. برای بسیاری از افراد ، اینها نشانه های زیبایی است - اما پوست ، مو و ناخن های شما در مورد سلامتی شما چه می گویند؟ آیا آنها واضح ، پر جنب و جوش و قوی هستند؟ این ویژگی های بیرونی می تواند تقریباً درباره آنچه اتفاق می افتد در بدن شما باشد. سعی کنید غذاهای قدرت زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به بهترین شکل ممکن پوست ، مو و ناخن خود را حفظ کنید - و در طول راه بدن را در سلامت خود نگه دارید.

ماهی سالمون

ماهی سالمون

خوردن ماهی سالمون ، حلیبوت و سایر ماهی های چرب راهی عالی برای تقویت سلامت مو و پوست شما است. شما مقدار پروتئین ، اسیدهای چرب امگا 3 ضروری ، آهن و ویتامین B12 را در یک بسته مرتب دریافت خواهید کرد. اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک کرده و سلامت پوست را پشتیبانی کنند. دریافت مقدار زیادی پروتئین همچنین به ریزش مو کمک می کند. و برای پانچ نهایی یک یا دو ، آهن و ویتامین B12 می توانند رنگ مو را پر جنب و جوش تر کنند.

هویج های رنگارنگ

هویج

همه آن باریکهای کوچک به چیزی روی می آورند. غذاهای سرشار از بتاکاروتن ، مانند هویج ، به ویتامین A. منبع قدرت آنتی اکسیدان تبدیل می شوند. این مغازه طلایی دارای خواص ضد پیری بسیار خوبی است ، باعث تقویت مو و رشد ناخن می شود و نشان داده شده است که با علائم مرتبط با دیابت مبارزه می کند. همچنین می توانید بتاکاروتن را در اسفناج ، کلم بروکلی ، نخود فرنگی و کاهو رومی پیدا کنید.

تخم مرغ

تخم مرغ

میخ های قوی و سالم می خواهید؟ شکاف تخم مرغ را باز کنید. این ماده خوشمزه با یک مشت پروتئین که به راحتی هضم می شود ، بسته بندی می شود. بدن شما از هر مقدار کمی از آن استفاده خواهد کرد همراه با پروتئین ، تخم مرغ همچنین ویتامین A ، ویتامین E ، آهن ، ویتامین B7 و ویتامین B12 را در جدول قرار می دهد. یک املت ، یک frittata را شلاق بزنید یا یک جفت تخم مرغ را برای میان وعده در طول روز بجوشانید.

بلوبری

این توپ های آبدار و شاداب را روی جو دوسر صبحانه خود بپاشید یا به عنوان یک میان وعده ظهر یک مشت انگشتی بگیرید. زغال اخته بالاترین خاصیت آنتی اکسیدانی همه میوه ها و سبزیجات را دارد. آنها به رادیکال های آزاد و دیگر تأثیرات پیری بر روی بدن شما می گویند که پیاده روی کنید. آنها به عنوان بزرگترین غذای سلامتی در تمام دوران شناخته شده اند و حتی بهتر ، خوشمزه! علاوه بر قابلیت های ضد پیری ، زغال اخته همچنین با آکنه مبارزه می کند.

زن نوشیدن شیر

لبنیات کم چرب

شیر خوردم؟ اگر اینطور نیست ، برخی را بگیرید. شیر بدون چربی منبع عالی کلسیم و ویتامین D است ، ترکیبی که به تقویت ناخن ها و تقویت رشد مو کمک می کند. ماست و پنیرهای کم چرب نیز باعث تقویت کلسیم خوب می شوند. همه اینها نیست: این فراورده های لبنی همچنین دارای پروتئین هستند که از آن چیزی است که مو و ناخن ما از آن ساخته شده ، سودمند است. اگر شیر گاو کیسه شما نیست ، شیر سویا گزینه خوبی است.

جو دوسر

جو دوسر

هیچ چیز مانند یک کاسه نان تست جو دوسر صبحگاهی نیست. نه تنها این ماده شما را پر می کند و به شما انرژی می دهد ، بلکه سرشار از ویتامین های مس ، روی و B است. این مواد مغذی همه با هم کار می کنند تا ناخن های شما سالم به نظر برسند. روی به طور خاص یک ابزار قدرتمند در مبارزه با آکنه است. این التهاب را کاهش می دهد و باکتری های ناشی از آکنه را از بین می برد. جو دوسر را به طور مرتب در مقابل فوراً امتحان کنید و قبل از پخت و پز خیس خوبی به آنها بدهید تا بیشترین فواید غذایی را داشته باشید.

لوبیا

لوبیا ، لوبیا ، میوه جادویی. هر چه بیشتر بخورید… ناخن های شما قوی تر است. آنها پروتئین ، روی و بیوتین دارند ، که می تواند به ضخیم تر شدن ناخن ها و در معرض شکافت شدن کمک کند. همچنین تصور می شود که لوبیا با مقابله با کمبودهای بیوتین تقویت کننده موهای شما می شود. اکثر حبوبات سرشار از فیبر ، پروتئین ، روی و آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند باعث تولید کلاژن شوند و به پوست شما جلوه و سلامت خاصی دهند. برای چیزی که در چنین بسته ای کوچک وارد می شود بد نیست.

عکس های معروف

9 نکته برای جوان نگه داشتن پوست

9 غذا برای پوست زیبا

5 نکته برای پیشرفت با پسوریازیس

7 استراتژی مراقبت از پوست با اگزما

گوجه فرنگی خرد شده

گوجه فرنگیها

گوجه فرنگی ها فقط آنتی اکسیدان قدرتمند دیگری نیستند - آنها همچنین برای پوست شما فوق العاده هستند. آنها به همراه ویتامین C ، همراه با کاروتنوئیدها ، لیکوپن و بتاکاروتن پر شده اند. ترجمه؟ همان خواص قرمز گوجه فرنگی باعث جلوگیری از قرمز شدن آن می شود. خوردن غذاهای سرشار از کاروتنوئید باعث افزایش محافظت پوست شما در برابر آفتاب سوختگی می شود ، به خصوص هنگامی که با ویتامین E. همراه باشید. یک راه خوب برای دریافت دوز هردو استفاده از آن با سالاد کورس است: گوجه فرنگی های خرد شده ، ریحان و موزارلا را با روغن زیتون خرد کنید. یوم!

مرجع:ثانیکالا

زیبایی داخلی از درون به بیرون حاصل می شود.

چه می شود اگر ما به شما بگوییم که درخشش شبح و سفید و انعطاف پذیر شما بعد از بطری 80 دلاری بنیاد یا سرم در یک فروشگاه آرایشی و بهداشتی می تواند از بشقاب شما بیاید؟ و این که رشد سریع و سالم تر مو و ناخن های شما می تواند به سادگی خوردن بیشتر از یک ماده مغذی خاص باشد ، نه اینکه روی محصولات زیبایی بپیچید؟ در حقیقت ، شما حتی می توانید با قدرت داشتن غذاهای خاص در رژیم غذایی خود ، از سلولیت خلاص شوید.

ما معتقدیم که زیبایی طبیعی یک کار داخلی است. و غذاهایی که می خورید برای دستیابی به زیبایی طبیعی از هر نوع لوسیون ، شامپو یا آن دسته از کرم های پرفروش پوست (بله - حتی اگر آنها از مواد طبیعی ساخته شده باشند ، مانند کره shea و روغن نارگیل) بسیار مهم هستند. از آنجا که مراقبت از پوست طبیعی و مو و ناخن های سالم همه در سطح سلولی شروع می شوند ، درخشندگی بیرونی به سادگی نتیجه قرار دادن مواد مغذی مناسب به بدن شما است.

اما خوردن غذاهای مناسب تنها بخشی از دستیابی به زیبایی طبیعی از درون و خارج است. شما فقط می توانید به اندازه مواد مغذی که جذب می کنید سالم باشید.

راز دستیابی به زیبایی طبیعی از درون

زن جوان آسیایی با زیبایی طبیعی

"دستگاه گوارش شما مانند خاک است و مو و پوست شما مانند گیاهان است: اگر خاک سالم نباشد ، گیاهان به درستی شکوفا نمی شوند." - دکتر رابین چوتکن ، نویسنده گوت Bliss.

این کلمات عاقلانه ارتباط بین عملکرد دستگاه گوارش شما و چگونگی دستیابی به زیبایی طبیعی را از داخل به شما نشان می دهد.

دستگاه گوارش شما جایی است که مواد مغذی لازم برای تولید سلولهای سالم پوست را جذب می کنید و پروتئین ها (مانند کلاژن) را که پوست شما صاف ، موی براق و ناخن ها سالم است ، جذب می کنید.

به همین دلیل اولین مکانی که برای بهبود سلامتی پوست ، مو و ناخن های شما ایجاد می شود ، بهبود هضم شماست. و اگر می خواهید پوستی روشن تر ، شفاف تر ، نرم تر و جوان تر به نظر برسید ، بسیار مهم است که محور روده را درک کنید.

پوست شما بازتاب هضم شماست

فقط چند سال پیش ، بسیاری از متخصصان بهداشت معتقد بودند که هیچ ارتباطی بین پوست و رژیم شما وجود ندارد. در حالی که ممکن است کل شکلات و آکنه اسطوره باشد ، شواهد محکم وجود دارد مبنی بر اینکه سلامتی و ظاهر پوست شما بازتاب مستقیمی از عملکرد خوب روده شما است. این اتصال به محور روده-پوست (1) گفته می شود.

به طور خلاصه ، محور روده و پوست ارتباط بین عدم تعادل در میوم روده است (از جمله عدم وجود باکتری سالم روده ، التهاب سیستمیک ، یک کبد پر بار و نفوذپذیری روده ، که به عنوان روده نشتی نیز شناخته می شود) و مشکلات پوستی از جمله به عنوان آکنه ، اگزما ، پسوریازیس ، کهیر ، بثورات ، روزاسه و حتی پیری زودرس و پوستی روغنی ، کسل کننده یا خشک (2).

مطالعات همچنین به نقش باکتری های روده سالم در سلامت پوست پرداخته است.

دختر زیبا با موهای بلوند بلند

در یک مطالعه ایتالیایی ، به یک گروه از بیماران تحت درمان آکنه و روزاسه یک مکمل پروبیوتیک داده شد ، در حالی که نیمی دیگر از بیماران نبودند. در پایان مطالعه ، گروه مورد نظر پروبیوتیک پوست روشن تر و پیشرفت بیشتری در علائم آنها داشتند. همین مسئله در مورد یک گروه 56 بیمار در یک مطالعه کره ای که در طی 12 هفته یک نوشیدنی پروبیوتیک روزانه به آنها داده می شد نیز صادق بود (3).

اکنون ، محور روده-پوست موضوعی است که به اندازه کافی (و جذاب) برای تبدیل شدن به یک مقاله کامل به خود اختصاص می یابد. اما با درک ساده این که روده و پوست شما به هم پیوسته اند ، اکنون "کلید" را برای تقویت زیبایی طبیعی خود از درون نگه دارید.

بنابراین ، وقتی شما یک شکستگی سرسخت دارید ، یا متوجه می شوید که موهای شما خشک و شکننده است ، سفر را به کانتر زیبایی صرفه جویی کنید و به جای آن ، به فروشگاه مواد غذایی محلی خود بروید. در اینجا بهترین مواد مغذی برای پوست درخشان ، موهای براق و ناخن های قوی و سالم موجود است.

7 ماده مغذی برتر (و چگونگی جذب بیشتر رژیم غذایی)

1. کلاژن

کلاژن

کلاژن یک کلمه زیبایی است که به عنوان ماده مغذی نهایی "ضد پیری" شناخته می شود ، به همین دلیل است که به طور معمول به محصولات گران قیمت پوست اضافه می شود. اما یک واقعیت کمتر شناخته شده این است که وقتی به صورت موضعی استفاده می شود ، بیشتر مولکول های کلاژن برای نفوذ به پوست بسیار بزرگ هستند ، به این معنی که این محصولات برای بهبود بافت و ظاهر پوست شما خیلی کم انجام می دهند. (بخوانید: دلارهای سخت درآمد شما = هدر رفته).

اکنون ، از آنجا که کلاژن پروتئینی است که به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند ، از مهمترین مواد مغذی برای سلامتی پوست است. اسیدهای آمینه موجود در کلاژن همچنین به رشد مو و ناخن ها کمک می کند و مینای دندان را سالم نگه می دارد. بدن ما به طور طبیعی باعث تولید کلاژن می شود ، اما گفته می شود که پس از 25 سالگی ، تولید کلاژن نوع 2 کند می شود - و این شکل کلاژن است که باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست می شود (4). این زمانی است که علائم جسمی پیری می تواند بروز کند.

اما به جای اینکه آن را روی پوست خود بمالید ، می توانید آن را بخورید تا فواید زیبایی کامل را تجربه کنید.

کلاژن همچنین یک ماده مغذی مهم برای سلامتی روده است. نه تنها اسیدهای آمینه ضد التهابی را فراهم می کند که به کاهش التهاب روده مانند پرولین و گلیسین کمک می کند بلکه به پیشگیری نیز کمک می کند

2. اسیدهای چرب ضروری امگا 3

سالمون پخته شده و سایر غذاها با چربی های امگا 3

یکی از اولین نشانه هایی که جذب چربی های سالم در رژیم غذایی شما می شود ، ناخن های سخت و محکم است. چربی های سالم مانند اسیدهای چرب اساسی امگا 3 برای موهای براق و پوست سر سالم لازم است. آنها همچنین بلوک های ساختمان سلول های سالم و هورمون های پوستی را تأمین می کنند (7).

سلامت هورمونهای شما نقش بسزایی در پوست سالم دارد. به عنوان مثال ، سطح بالای انسولین (که هورمونی است که قند خون شما را تنظیم می کند) با تولید بیش از حد روغن سبوم مرتبط بوده و این باعث ایجاد آکنه در صورت تولید بیش از حد می شود (8). این یکی از دلایلی است که کربوهیدرات های تصفیه شده و قند - غذاهایی که باعث افزایش سریع لکه های قند خون می شوند - به عنوان بهترین غذاهای حاوی آکنه شناخته می شوند (9).

علاوه بر تعادل هورمونی ، اسیدهای چرب ضروری امگا 3 همچنین ضد التهابی طبیعی قدرتمندی هستند و می توانند به کاهش تورم ، قرمزی و خارش ناشی از شرایط پوستی مانند روزاسه و اگزما (10) کمک کنند. چربی ها نیز روغنی هستند و به مرطوب شدن پوست و موهای کسل کننده از داخل به شما کمک می کنند.

اسیدهای چرب ضروری امگا 3 یک ماده مغذی اساسی محسوب می شوند زیرا بدن شما به تنهایی قادر به تولید آنها نیست ، بنابراین باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. از آنجا که آنها فقط در غذاهای غیر فرآوری شده مانند ماهی های وحشی ، دانه های چیا ، تخم کتان و روغن ماهی یافت می شوند ، می بینید که رژیم غذایی استاندارد آمریکایی شامل تقریبا امگا 3 به اندازه کافی نیست. این می تواند به همین دلیل باشد که شرایط التهابی پوست امروزه از گذشته شایع تر است.

اسیدهای چرب ضروری امگا 6 نیز یک چربی اساسی هستند ، اما ما تمایل داریم به مراتب بیشتر از مقدار مورد نیاز خود را دریافت کنیم ، زیرا آنها به وفور در ذرت ، روغن های گیاهی و غذاهای فرآوری شده یافت می شوند. اما این موارد باعث ایجاد التهاب در هنگام مصرف بیش از حد می شود (11).

نحوه کسب امگا 3 بیشتر در رژیم غذایی شما:

ماهی های وحشی ، آجیل ، دانه ها و جلبک ها برخی از بهترین منابع امگا 3 هستند. خوردن این غذاها وماً خسته کننده نیست. شما می توانید با تهیه ماهی پوسته پوسته مانند این کدو پوسته پوسته وحشی ، یا ترکیب پودر کلرلا (یک جلبک سبز) در دستور العمل های اسموتی سبز خود آزمایش کنید.

3. فیبر

chard adn lemon - غذاهای دارای فیبر

اگر مجبور بودیم فقط یک ماده مغذی زیبایی را انتخاب کنیم ، باید فیبر باشد. دو دلیل برای این وجود دارد.

1) فیبر مانند یک خانه دار زنده برای روده شما است. این ماده به عنوان "جارو روده" عمل می کند و به شما کمک می کند تا مواد غذایی را از طریق دستگاه گوارش خود جابجا کرده و مدفوع خود را جمع کرده و سموم ، باکتری ها و سایر مواد را از بین ببرید. هنگامی که در رژیم غذایی خود فیبر کافی ندارید ، این سموم می توانند در دستگاه گوارش شما جمع شوند و در زراعت دستگاه گوارش شما یک محل جمع آوری زباله یا "لجن" (همانطور که دوست داریم آن را صدا کنیم) ایجاد کنند. برای جذب باکتری های روده ناسالم.

سموم و رشد زیاد باکتریهای روده ناسالم می تواند منجر به نشت روده ، کاندیدا ، دیسبیوز روده و یکسری موارد دیگر از مشکلات روده شود. فیبر با جلوگیری از تجمع این باکتری های "ضد زیبایی" ، به محیط داخلی شما کمک می کند تا تمیز و شفاف باقی بماند ، که عملکرد روده سالم را تقویت می کند - "چارچوبی" برای تقویت زیبایی طبیعی از درون (12).

2) دوم ، فیبر غیر قابل هضم حاوی prebiotics ، که باکتری های روده مفید شما را تغذیه می کند. به این معنا ، شما می توانید از prebiotics به عنوان "کود روده" استفاده کنید.

همانطور که در مطالعات محور روده و پوست ذکر شد ، نشان داده شده است که باکتری های سالم روده شما پیشرفت های چشمگیری در سلامت پوست دارند. و در حالی که می توانید یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید ، همچنین مهم است که با خوردن فیبر فراوان از نوترکیب باکتری های خوب در سیستم خود حمایت کنید.

نحوه دریافت فیبر بیشتر در رژیم غذایی شما:

فیبر در تمام غذاهای گیاهی یافت می شود ، بنابراین آسانترین راه برای شروع افزایش فیبر در رژیم غذایی شما با خوردن سبزیجات تازه تر ، میوه ، آجیل ، دانه و غلات جوانه زده (در صورت خوردن دانه) است. آنرا صاف کنید ، به صورت مخلوط پیاز خانگی ، میان وعده های غذایی با تخم مرغ چیا را تهیه کنید و قبل از هر وعده غذایی یک سالاد سبزیجات کوچک خامه ای میل کنید.

سبزیجات خام نه تنها فیبر را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند بلکه آنزیمی را نیز فراهم می کنند که به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. همچنین می توانید مکمل های فیبر ساخته شده از پوسته psyllium ، ریشه کاسنی و پکتین مصرف کنید.

یک کلمه احتیاط در مورد فیبر: افزایش در ابتدا فیبر شما ممکن است علائم دستگاه گوارش مانند گاز ، یبوست و نفخ را ایجاد کند - به خصوص اگر شما به خوردن یک رژیم غذایی پر از مواد غذایی تصفیه شده عادت دارید.

اما اجازه ندهید که این امر شما را از افزایش فیبر در رژیم غذایی منصرف کند. در عوض ، فیبر خود را به تدریج بریزید ، بیشتر سبزیجات بخار شده را بخورید (که به تجزیه فیبر ، هضم آسانتر شدن آنها کمک می کند) و آب زیادی بنوشید تا فیبر در دستگاه گوارش شما حرکت کند.

به چه مقدار فیبر نیاز دارید؟

گفته می شود که متوسط ​​بزرگسال آمریکایی روزانه 15 گرم یا کمتر فیبر دریافت می کند. جای تعجب نیست که بسیاری از ما در حال مشکلات روده ، پوست و گوارش مزمن هستیم. توصیه می شود حداقل از 25-30 گرم فیبر در روز از رژیم غذایی خود استفاده کنید (13).

4- پروبیوتیک

ماست و تمشک تازه - پر از پروبیوتیک

در طول این مقاله ، ما آن را به خانه حفر کرده ایم که پروبیوتیک ها ، باکتری های مفید در دستگاه گوارش شما برای یک دستگاه گوارش سالم ضروری هستند. مطالعات حتی نشان داده اند که چگونه پروبیوتیک ها وقتی بیشتر از رژیم غذایی خود استفاده می کنند ، می توانند پوست را پاک کنند.

علاوه بر سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ، پروبیوتیک ها یک ماده مغذی زیبایی طبیعی هستند زیرا به سنتز ویتامین های خاصی از B ، که باعث رشد سالم پوست ، مو و ناخن ها می شوند کمک می کند (14).

چگونه پروبیوتیک های بیشتری را در رژیم غذایی خود کسب کنید:

خوردن غذاهای كشت شده یا تخمیر شده چند بار در هفته می تواند به تجدید فروشگاه های طبیعی پروبیوتیك ها ، كه توسط قند و كربوهیدراتهای تصفیه شده ، آنتی بیوتیك ها و استرس مزمن تخلیه می شوند ، كمك كند. غذاهای تخمیر شده عبارتند از:

کیمچی

کواس چغندر

کلم ترش

میسو

سرکه سیب

ماست شیر ​​نارگیل غافلگیر نشده (ماست شیر ​​گاو می تواند باعث شکستگی و سایر مشکلات پوستی در صورت عدم تحمل یا حساسیت به لبنیات شود)

ناتو

تمپه

کفیر شیر نارگیل

اگر در حال حاضر از مشکلات پوستی مانند آکنه رنج می برید ، ممکن است بخواهید از یک مکمل پروبیوتیک استفاده کنید ، که می تواند از نظر باکتری های مفید و درمانی بیشتری به بدن شما بدهد. این امر همچنین مفید است اگر اخیراً نوعی آنتی بیوتیک مصرف کرده باشید ، یا تحت فشارهای شدید استرس قرار داشته باشید (دو عامل باعث کاهش باکتری های روده سالم).

کدام مکمل پروبیوتیک را باید مصرف کنید؟

انواع مختلفی از سویه ها و مکمل های پروبیوتیکی از جمله کپسول و شیاف وجود دارد. بهترین راه برای تشخیص اینکه کدام مکمل پروبیوتیک برای شما مناسب است ، صحبت با پزشک متخصص بهداشت و درمان است که با تاریخچه و علائم سلامتی شما آشنا است. با این روش می توانید حدس بزنید که بدانید کدام گونه باکتری ها در این زمان برای بدن بهتر هستند و چند بار آنها را مصرف می کنید.

مکمل های پروبیوتیک را می توانید در فروشگاه مواد غذایی محلی شما در بخش یخچال و فریزر پیدا کنید.

5- ویتامین های B

کمبود ویتامین B با بثورات پوستی ، زخم ها و ترک هایی در گوشه گوش شما و همچنین نازک شدن مو و ریزش پوست مرتبط است (16). کمبودهای B7 (بیوتین) و B12 نیز به پوست های کم رنگ ، کسل کننده و ناخن های نازک (17) () مرتبط است. چه کسی می دانست که یک گروه از ویتامین ها می تواند چنین تأثیر قدرتمندی درخشندگی طبیعی شما داشته باشد؟

نحوه دریافت ویتامین های بیشتر B در رژیم غذایی شما

تقریباً هر غذای گیاهی حاوی حداقل یکی از ویتامین های 8 ب ، شامل غلات کامل ، فرآوری نشده ، غذاهای دریایی ، مرغ ، بوقلمون ، گوشت گاو ، آووکادو ، سبزیجات برگ ، میوه و سبزیجات است.

با این حال ، B12 بیشتر در محصولات حیوانی یافت می شود ، به همین دلیل ممکن است کسانی که رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری را دنبال می کنند ، نیاز به مکمل اضافی B12 داشته باشند. یکی دیگر از گزینه ها برای به دست آوردن B12 از منابع گیاهی ، گرفتن کلرلا ، یک جلبک سبز تک سلولی است که یکی از تنها غذاهای گیاهی است که به عنوان B12 فعال شناخته می شود (فرمی که بهترین جذب بدن است).

6. گوگرد

سر سیر

انتهای تقسیم ، شکستگی و موهای خشک؟ ممکن است بدن شما فقط نیاز به تولید کراتین کمی بیشتر داشته باشد - و گوگرد ماده مغذی مورد نیاز برای تولید کراتین است. مشابه کلاژن ، کراتین پروتئینی است که به تقویت مو و ناخن شما کمک می کند. همچنین یک لایه محافظ در قسمت بیرونی پوست شما ایجاد می کند که باعث استحکام و کشش می شود.

اکنون ، شما نمی توانید خود کراتین بخورید زیرا پروتئینی است که بدن شما از سایر اسیدهای آمینه تولید می کند. با این حال ، شما می توانید اسیدهای آمینه و ترکیباتی را که به بدن شما کمک می کند کراتین از جمله گوگرد (گوگرد) تولید کند ، بخورید. غذاهای غنی از پروتئین بهترین منابع گوگرد از جمله تخم مرغ و مرغ هستند. غذاهای گیاهی گیاهی مانند پیاز ، تره فرنگی و سیر نیز غنی از گوگرد هستند.

نحوه دریافت گوگرد بیشتر در رژیم غذایی شما:

پیاز ، سیر ، مرغ و تره فرنگی - همه این مواد مطمئناً سوپ زیبایی ، طعم دار را سرخ می کنند و دستور العمل های سرخ شده را هم می زنند.

7. آب

این لیست بدون آب کامل نخواهد بود - اکسیر نهایی زیبایی طبیعی. نه تنها آب به از بین بردن سموم سیستم شما کمک می کند (که به پیری زودرس و سلامتی دستگاه گوارش کمک می کند) بلکه پوست شما را از داخل به بیرون هیدراته می کند. هرچه شما مرطوب تر باشید ، پوست شما صاف ، نرم و جوان تر به نظر می رسد.

اگر روزی پوست "بل" دارید ، میزان مصرف آب خود را بررسی کنید - ممکن است دچار کمبود آب شوید. در اینجا یک فرمول برای مقدار تقریبی آب شما باید هر روز بنوشید:

وزن بدن شما به پوند ، تقسیم بر دو = اونس آب مورد نیاز شما

به عنوان مثال ، اگر شما 150 پوند هستید ، آن را به دو تقسیم می کنید ، که برابر با 75 اونس آب است.

این میزان مصرف آب خشن است که می خواهید هر روز به آن ضربه بزنید ، وقتی فعال هستید یا مشروبات الکلی و قهوه ای دارید ، که بعنوان یک داروی طبیعی استفاده می شود.

علاوه بر این 7 ماده غذایی ، تمام ویتامین ها و مواد معدنی به زیبایی طبیعی ، پوست سالم ، مو و ناخن ها کمک می کنند. بنابراین هرگز با خوردن هر غذای کامل و غیر فرآوری شده نمی توانید اشتباه کنید.

ویتامین های آنتی اکسیدانی (ویتامین های A ، C و E) برای زیبایی طبیعی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند زیرا به تقویت زیبایی در سطح سلولی کمک می کنند. آنتی اکسیدان ها مانع از آسیب دیدن سلول های شما (از جمله سلول های پوستی) در اثر استرس اکسیداتیو می شوند ، که در اثر سموم موجود در محیط ما ایجاد می شود (20).

ویتامین ها و مواد معدنی ، به ویژه آهن نیز برای انتقال اکسیژن به بدن نیاز هستند که به پوست شما کمک می کند تا با طراوت و جوانسازی به نظر برسد (21). و این افزایش جریان اکسیژن به تولید انرژی بیشتر کمک می کند. آیا قبول ندارید که وقتی احساس انرژی و انرژی می کنید ، داشتن درخشش سالم غیرممکن است؟

PS: همانطور که برای تقویت زیبایی طبیعی مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید ، ممکن است بخواهید ظاهر خود را با ماسک های 100٪ طبیعی DIY صورت بهبود بخشید که شامل موادی مانند زردچوبه ، عسل مانوکا و آلوئه ورا نیز می شود.

مرجع: فروشگاه اینترنتی ثانیکالا

متخصصان دیگر قبول دارند که خوردن یک رژیم غذایی متعادل و حاوی 13 ویتامین ضروری می تواند به حفظ سلامت موهای شما کمک کند. ویتامین های ضروری شامل گروه A ، C ، D ، E ، K و گروه B است.

در مورد فواید ویتامین D و B برای رشد مو بسیار نوشته شده است. ما ادعاها را ارزیابی کرده ایم ، برای اطلاعات بیشتر بخوانید.

ویتامین دی

ویتامین D استخوان ها و پوست را سالم نگه می دارد و در سال های اخیر با رشد مو نیز ارتباط دارد. یک مطالعه 2012 در ژورنال Stem Cells Translal Medicine نشان داد که ویتامین می تواند به ایجاد فولیکول های جدید کمک کند - منافذ کمی که موهای جدید می توانند رشد کنند. این ممکن است ضخامت موهای شما را بهبود بخشد یا میزان ریزش موهای شما را کاهش دهد.

به گفته محققان HarvardTrusted Source ، ویتامین D ، به همراه سایر مواد شیمیایی که اخیراً کشف شده اند ، همچنین ممکن است به "بیدار شدن" فولیکول های خفته تبدیل شوند. طغیان وقتی اتفاق می افتد که فولیکول های شما دائماً خفته باشند. اما حتی با وجود فولیکول های بیدار ، مو همیشه تولید نمی شود.

دریافت کافی ویتامین D به طور روزانه ممکن است کمک کند ، اما هنوز شواهد اندکی وجود دارد که می تواند مو را بازگرداند.

دفتر مکمل های رژیمی انستیتوی ملی بهداشت توصیه می کند که بزرگسالان روزانه 600 واحد بین المللی یا 15 میکروگرم (میلی گرم) از ویتامین D دریافت کنند. همه این کار را نمی کنند ، و آمار نشان می دهد که بیش از 1 میلیارد نفر منبع معتبر در سراسر جهان کمبود دارند.

راههای طبیعی دریافت ویتامین D بیشتر شامل خوردن یا نوشیدن موارد زیر است:

ماهی مانند ماهی سالمون یا شمشیر

قارچ

دانه ها

آب پرتقال غنی شده

شیر غلیظ کم چرب

بیرون رفتن نیز می تواند کمک کند ، زیرا بدن ویتامین D را از طریق تماس مستقیم با خورشید تولید می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب ضدآفتاب برای محافظت از پوست شما هنوز هم مهم است.

اگر مکمل ویتامین D را انتخاب کردید ، مراقب باشید. ویتامین D محلول در چربی است و در صورت زیاد زیاد می تواند در بافت های چربی در مقادیر خطرناک ایجاد شود. مصرف بیش از حد می تواند به مقدار زیادی کلسیم در خون منجر شود و منجر به خستگی یا مشکلات کلیوی شود. اگر مکمل مصرف می کنید ، حتما آن را با وعده غذایی حاوی چربی میل کنید تا جذب شود.

ویتامین B

ویتامین های پیچیده B برای تنظیم متابولیسم و ​​حفظ سیستم عصبی مرکزی بسیار مهم هستند. اما آنها برای پوست و مو سالم نیز ضروری هستند. برخی از متخصصان رژیم غذایی ادعا می کنند که ویتامین های محبوب B بیشتر - مانند B-12 - می توانند به تقویت و حالت دادن به مو کمک کنند.

ویتامین های پیچیده B شامل B-1 (تیامین) ، B-2 (ریبوفلاوین) ، B-3 (نیاسین) ، B-5 (اسید پانتوتنیک) ، B-6 (پیریدوکسین) ، B-7 (بیوتین) ، B -9 (فولات) ، و B-12 (کوبالامین).

همیشه باید ابتدا سعی کنید ویتامین های خود را از مواد غذایی دریافت کنید. می توانید مجموعه ویتامین B را در منابع مختلفی پیدا کنید ، از جمله:

غلات کامل

سبزیجاتی مانند گل کلم ، هویج و سبزیجات برگ تیره

گوشت مانند جگر گوشت گاو و مرغ

تخم مرغ

سویا

آجیل

آووکادوها

حبوبات

آمین B-12 در غذاهای دارای حیوانات مانند گوشت و لبنیات یافت می شود. اگر نگران هستید که کمبود دارید ، می توانید یک مکمل مصرف کنید. کمبود B-12 معمولاً افراد مسن ، گیاهخواران و گیاهخواران را تحت تأثیر قرار می دهد.

یک فرد بالغ باید روزانه 2.4 میکروگرم داشته باشد. B-12 نسبتاً بی خطر و بدون محدودیت واقعی است. قبل از امتحان مکمل ها با پزشک خود م کنید.

همه ویتامین های B محلول در آب هستند و در ادرار دفع می شوند. آنها باید روزانه مصرف شوند.

توسط متخصصان زیبایی و بهداشت در مورد فواید بیوتین برای مو بسیار زیاد نوشته شده است. با این حال ، شواهد بسیار ضعیف است. اگر زیاد مصرف کنید ، بیوتین ممکن است باعث ایجاد مشکل در پوست و آزاد شدن انسولین شود.

در ایالات متحده میزان توصیه شده 25 میکروگرم است. کمبود بیوتین در بزرگسالان بسیار نادر است. در مورد نیاسین نیز صادق است ، اگرچه مقادیر بالای آن می تواند بسیار سمی باشد. یک فرد بالغ باید 14- میلی گرم (میلی گرم) هدف داشته باشد.

ویتامین E

ویتامین E به مدت طولانی به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت پوست و مو شما شناخته شده است. آنتی اکسیدانهای قوی بنام توکوتریولولها در ویتامین E یافت می شوند و آن توکوترینولولها در ایجاد پوست سر سالم تر هستند.

یک منبع قابل اعتماد در سال 2010 نشان داد که استفاده از مکمل های توکوتریولول باعث بهبود سلامت مو در افراد مبتلا به آلوپسی می شود. این مکمل ها همچنین به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده اند.

ویتامین E به شکل کپسول و به عنوان مایع موجود است. با خوردن جوانه گندم ، اسفناج ، کلم و حتی بادام به راحتی ویتامین E را در رژیم غذایی خود وارد کنید. برخی افراد تصمیم دارند روغن ویتامین E را مستقیماً بر روی پوست یا پوست سر خود بمالند با این عقیده که در صورت استفاده موضعی باعث ترمیم سلول ها می شود.

سایر ویتامین های ضروری

در مقایسه با ویتامین های D ، B و E ، آزمایشات بالینی کمی وجود دارد که به بررسی مزایای رشد مو سایر ویتامین های ضروری می پردازد. اما افرادی که ریزش مو را تجربه می کنند خوب است که به دنبال داشتن یک مولتی ویتامین و همچنین یک رژیم غذایی که شامل تمام ویتامین های ضروری است ، توجه کنند.

دریافت ویتامین های کافی از طریق سبزیجات برگ سبز ، لبنیات و مرکبات باعث ترمیم سلول ها می شود. بازسازی سلولی ظاهری سالم تر به موهای شما می بخشد.

ویتامین A ، که گاهی اوقات به عنوان رتینول شناخته می شود ، یک مبارز مخصوص ریزش مو است ، زیرا به شما در ترشح سبوم کمک می کند ، ماده ای که از شکستن مو جلوگیری می کند.

سایر روشهای ریزش مو

ویتامین ها برای سلامتی موها مهم هستند. اما تغییرات شیوه زندگی می توانند به همان اندازه کمک کنند:

با استفاده از ژل ها ، خشک کردن ضربه ، و موهای خود را هنگام خیس کردن موهای خود را کوتاه کنید.

با ورزش حداقل 30 دقیقه در روز استرس خود را کاهش دهید.

روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید.

با توجه به غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید ، محصولاتی که استفاده می کنید و نحوه مدیریت استرس ، همگی می توانند به بهبود بهزیستی موهای شما کمک کنند. با ریختن مداوم موها یا تکنیک های خاص زیبایی مو می توان شرایط ریزش مو (آلوپسی) را تشدید کرد.

مکمل های بدون نسخه (OTC)

چندین نوع مکمل و ژل موضعی وجود دارد که می توانید از داروخانه خریداری کنید تا ریزش مو متوقف شود. بیشتر این محصولات مانند Rogaine حاوی ماده فعال ماینوکسیدیل هستند. کورتیکواستروئیدها نیز ترکیبات متداولی هستند.

در حالی که برخی از کارآزمایی های بالینی منبع معتبر نشان می دهد که این روش های درمانی برای متوقف کردن ریزش مو مفید هستند ، شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد موهای شما پس از قطع استفاده از محصول ، رشد خود را ادامه خواهد داد.

همچنين توجه داشته باشيد كه تقريباً تمام كارآزمايي هاي باليني مبدأ معتبر به اثربخشي محصولاتي مانند Rogaine و finasteride (Propecia) بر روي مردان انجام شده است.

همیشه بهتر است که مواد مغذی از غذاهای کامل دریافت کنید. مکمل ها توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده کنترل نمی شوند و احتمالاً می توانند آلوده یا به دوز نادرست آلوده شوند. مکمل ها را از یک منبع قابل اعتماد انتخاب کنید.

چشم انداز

موهای ناسالم معمولاً با نگاه کردن به آن ، می توان شناسایی کرد. به جای نمایش انعطاف پذیری و براق شدن ، موهای ناسالم به نظر می رسد کسل کننده و شکننده است. موهایی که در لکه دار شدن شروع به ریزش می کنند ، یا در تکه های شکسته می شوند ، می توانند نشانه ای از یک وضعیت بهداشتی اساسی باشند. پسوریازیس ، درماتیت و سرطان پوست همگی با ریزش مو قابل مشاهده است.

حدود 80 میلیون زن و مرد آمریکایی نوعی ریزش مو را تجربه می کنند. طاسی الگوی مردانه ، آلوپسی آراتا ، استرس و معالجات خاص پزشکی همه می توانند باعث ریزش موهای شما شوند.

بیشتر ریزش مو تحت تأثیر دو عامل هورمون و ژنتیک است. نازک شدن موهایی که از مرکز پوست سر شروع می شوند اغلب ژنتیکی است.

اگر نگرانی دارید ، متخصص پوست می تواند به شما در تعیین آنچه باعث می شود موهای شما رشد خود را متوقف کند کمک کند و راه حل هایی را توصیه کند.

"یک داستان همسران قدیمی وجود دارد که اگر شما موهای خود را کوتاه کنید ، سریعتر رشد می کند. کوتاه کردن موهای شما باعث رشد سریع موهای شما نمی شود. اما کوتاه کردن موهای شما به طور منظم به موهای شما کمک می کند تا با از بین بردن انتهای شکاف و روشن تر وزن ، موهای شما سالم به نظر برسد. مو از ریشه رشد می کند ، و یک پوست سر سالم از رشد آنچه در انتهای ساقه مو ایجاد می کند ، مهمتر است. "

مرجع:ثانیکالا

همه ما به دنبال مو ، پوست و ناخن های زیبایی هستیم ، اما گاهی اوقات بیش از یک رژیم غذایی سالم و درمان های موضعی مناسب انجام می شود. تعداد زیادی مکمل زیبایی در بازار وجود دارد که نوید هدف قرار دادن این مناطق خاص را می دهند ، اما تعیین اینکه چه چیزی در منطقه خاکستری که تغذیه با زیبایی مطابقت دارد ، کار می کند دشوار است. بنابراین برای فهمیدن اینکه کدام مو ، پوست و ویتامین های ناخن ارزش انجام دادن وقت و تلاش برای تبدیل شدن به بهترین نفس شما را دارند ، ما به دنبال بازخورد خانمهایی هستیم که به آنها قسم می خورند.

ما به بررسی ها پیمایش کردیم و از طریق سر و صدا می گشتیم تا به بهترین مکمل هایی که برای مو و ناخن های شما بسیار معجزه می باشد ، برسیم. بنابراین سلام بر پوست درخشان ، موهای براق و ناخن های قوی با مکمل های زیر که اثربخشی آنها را در زندگی واقعی اثبات کرده است ، سلام کنید.

پیمایش کنید تا عکس های ما از بهترین مکمل های مو ، پوست و ناخن را ببینید که در واقع کار می کنند.

بهترین ها به طور کلی: پروتئین های حیاتی درخشش زیبایی کلاژن در هیبیس گرمسیری

درخشش زیبایی کلاژن پروتئین های حیاتی در هوای گرمسیری گرمسیری

در سپهر خریداری کنید

این ترکیب میوه ای حاوی پپتیدهای کلاژن دریایی ، سرشار از اسید هیالورونیک ، پروبیوتیک ها ، بیوتین و ویتامین C است که برای هر نوع نگرانی زیبایی که وجود دارد ، می باشد. در کنار هم ، این مواد برای محکم کردن و افزایش خاصیت ارتجاعی در پوست شما ، مبارزه با سستی و بافت ناهموار ، و حتی پر کردن خطوط و چین و چروک های زیبا با گذشت زمان کار می کنند. ویتامین C و بیوتین باعث تولید کلاژن برای مو و ناخن های شما نیز می شوند.

بهترین بودجه: تحقیقات ورزشی Biotin 5000 Mgc

خرید در آمازون

این بطری سیاه انتخاب آمازون با هزاران بررسی مثبت است. با استفاده از بیوتین موجود در روغن نارگیل ارگانیک با فشرده سرد ، این فرمول نوید جذب بهتری را می دهد تا بتوانید نتایج مورد نظر خود را سریعتر شروع کنید. ن عکس هایی از موهای خود به اشتراک گذاشته اند که می گویند اکنون اینچ در ماه رشد می کند و ناخن های بلند و ضخیمی دارد.

بررسیهای بیشتر درباره ویتامین های مورد علاقه ما برای ناخن های موجود برای خرید آنلاین را مشاهده کنید.

دونده ، بهترین بودجه: ویتامین های زیبایی زیبایی غیر قابل تغذیه با Olly Nutrition

خرید در آمازون

WALMART را خریداری کنید

چشمان روشن ، پوست ابریشمی و موهای سالم همه امکان پذیر است ، حسن نیت ارائه دهنده مخلوط کردن بیوتین ، روغن بووری و آنتی اکسیدانهای قدرتمند Olly Nutrition که همه با هم مخلوط می شوند. آنها ویتامین های E و C را در خود جای داده اند و تنها کاری که باید انجام دهید این است که دو بار در روز جویده شوید.

بهترین حالت برای پوست: مکمل های غذایی پوستی دکتر باربارا استورم

مکمل های غذایی پوستی دکتر باربارا استورم

خرید در NORDSTROM

خرید در NEIMANMARCUS.COM

BLUEMERCURY.COM را خریداری کنید

مخلوط پودر شده از ترکیب ضد پیری پیازلن و تلومراز پاک کننده پوست ، خواص ضد التهابی ، ضد اکسید کننده و مغذی هر بار که مصرف می کنید ، فراهم می کند. دکتر باربارا استورم در مورد این مکمل گفت: "من با اساتید دانشگاه میامی روی این ترکیب کار کردم ، یک غذای فوق العاده گریزان با چنین مزایای قدرتمندی برای سلامت پوست." او می گوید: "من آنقدر علاقه مندم که عنصر قهرمانم در دامنه مراقبت از من باشد ، که می خواهم هر روز آن را در داخل داشته باشم."

دونده ، بهترین برای پوست: فیلتر پوست پوست Nue Co.

فیلتر پوست شرکت Nue

با احترام از شرکت Nue

خرید در THENUECO.COM

آیا تا به حال شنیده اید که کسی بگوید باید از داخل به بیرون از پوست خود مراقبت کرد؟ خوب ، این مکمل رتینول قابل خوردن می تواند این واقعیت را به وجود آورد. ثابت شده است که از نظر بالینی تأثیر مثبتی بر روی شرایط پوستی معمول دارد- ما در حال صحبت کردن باعث کاهش ظاهر آکنه ، لکه های تیره و حتی کوفتگی می شویم - بدون تحریکاتی که معمولاً با استفاده از رتینول موضعی همراه است. اما مقدار بیشتری از این مکمل فقط به رتینول وجود دارد - این شامل ترکیبی از ویتامین C ، روی ، دانه انگور شامپاین و خربزه است.

می خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید؟ ما در طی مصاحبه ای با مارک جزئیات منحصر به فرد در مورد فیلتر پوست Skin Nue دریافت کردیم

بهترین حالت برای مو: Eu Natural Biotin 5000 Mgc

خرید در آمازون

این کپسول های گیاهی عاری از پرکننده ها و اتصال دهنده ها هستند. خانم ها می گویند این باعث می شود تا به حالت کامل در موهای نازک برگردد و در عین حال بازگرداندن درخشش و سرعت بخشیدن به رشد نیز مفید باشد.

از انتخاب بهترین شامپوهای بیوتین برای موهای ضخیم تر و کامل تر دیدن کنید.

بهترین مولتی ویتامین: مراسم ضروری برای ن

مولتی ویتامین های آیینی

حسن نیت ارائه می دهد

خرید در RITUAL.COM

این ویتامین ها دارای 9 ماده مغذی ضروری هستند که فراتر از ترویج سالم تر مو ، پوست و ناخن ها هستند. در میان آنها؟ فولات ، امگا 3 ، ویتامین های B12 ، D3 ، E و K2 و همچنین آهن ، منیزیم و غیره. قرص هایی که هر ماه به صورت اشتراکی به آستان شما می آیند ، می توانند انرژی و ایمنی شما را تقویت کنند و از استخوان های قوی و پیری سالم حمایت کنند.

نیاز به قانع کننده تر دارید؟ ویرایشگر ارشد Byrdie ، هالی گولد می تواند اثبات اثربخشی آنها باشد. او بعد از اینکه شروع به مصرف مذهبی کرد ، متوجه رشد بزرگ ناخن ها شد.

نگاهی به بهترین مولتی ویتامین های نه بصورت آنلاین بیندازید.

بهترین داروخانه: نرم کننده های مو ، پوست و ناخن های اضافی طبیعی طبیعت

خرید در آمازون

ن با استناد به موهای ضخیم تر و میخ های قوی تر می گویند که بدون این محصول نمی توانند زندگی کنند. فرمول استحکام فوق العاده با روغن آرگان تزریق می شود و منجر به موهای براق و سالم می شود.

بهترین پودر: عصاره غلیظ مروارید مواد غذایی زیبایی آب میوه ماه

عصاره مروارید آب ماه

حسن نیت آب میوه ماه

در سپهر خریداری کنید

برای کمک به تقویت درخشش پوست ، آب ماه از این پودر سرشار از خواص کلسیم ، ضد پیری و آنتی اکسیدان و همچنین مواد تشکیل دهنده ای برای تحریک تولید کلاژن ، حتی رنگ پوست و ایجاد موهای شما استفاده کرد. عصاره مروارید ، ماده اصلی قهرمان ، دقیقاً همان کاری را که فکر می کنید انجام می دهد ، انجام می دهد: به آن اضافه می شود. تمام کاری که شما باید انجام دهید اینست که آن را با اسموتی صبحانه یا یک فنجان قهوه مخلوط کرده و درخشش صورت و موهای خود را تماشا کنید.

بررسی های بیشتر درباره بهترین پودرهای کلاژن برای پوست درخشان را بخوانید.

بهترین گیاهخواری: BioSil

بیوسیل

ادب آمازون

خرید در آمازون

اعضای گروه Facebook ما ، Beauty Line درباره قدرت رشد موهای این مکمل کلاژن ، که باعث تقویت پوست و همچنین ناخن های قوی تر نیز می شود ، ابراز نگرانی می کنند. همچنین کاملاً گیاهی است.

بهترین برای درخشندگی: مکمل هیدراتاسیون موکت قرمز قرمز تغذیه

60 کپسول هیدراتاسیون فرش قرمز (TM)

در سپهر خریداری کنید

هوم دارای ترکیب چشمگیر مکمل هایی است که نوید بخش زیبایی آن از داخل است ، اما این فرمول خاص پوست و مو را برای نتایج ارزشمند فرش قرمز هدف قرار می دهد. کاربران به لطف مخلوط کردن فرمول گیاهی از چربی های اساسی و ویتامین های سالم ، در مورد پوست های شفاف تر ، نرمتر و موهای کامل تندتر هستند.

بهترین حالت برای نازک شدن مو: مکمل رژیم غذایی مو و ناخن فیتو پاریس

ULTA را خریداری کنید

این مکمل رژیم غذایی نه تنها باعث تقویت و سلامت موها ، پوست و ناخن ها می شود ، بلکه هنگامی که در رابطه با شامپو و درمان های Phyto خط فرانسوی استفاده می شود ، فقط در دو هفته به نتایج قابل رویت می رسد.

مرجع: فروشگاه اینترنتی ثانیکالا

گذراندن وقت در ساحل می تواند یکی از بزرگترین لذت های زندگی باشد. بستن در شن و ماسه با کتاب خوب ، یا بستن چشمان و لذت بردن از گرمای خورشید ، مناسک عبور برای یک روز آرامش است ، به خصوص در فصل تابستان.

اکثر مردم به خوبی از اثرات مضراتی که خورشید می تواند بر روی پوست و پوست سر شما داشته باشد آگاهی دارند ، به همین دلیل است که استفاده از ضد آفتاب به طور منظم از اهمیت بالایی برخوردار است. اما یک مقصر دیگر در بین امواج وجود دارد که می تواند پوست و موهای شما را هنگامی که بیش از حد در معرض ابتلا قرار گرفته اید ، ویران کند - و این آب نمکی است.

كلمه كليدي "بيش از حد" است. مواجهه متوسط ​​با آب نمك مي تواند اثرات مفيدي بر پوست و مو داشته باشد. تا زمانی که مراقب باشید برای پیشگیری از پوست و موهای خود قبل و بعد از سفر به ساحل ، اقدامات لازم را انجام دهید ، می توانید از مزایای طبیعی آب نمک بهره مند شوید و حتی ممکن است از مضرات اضافه برداشت جلوگیری کنید.

آیا آب نمک برای پوست شما مفید است؟

آب نمک به طور طبیعی حاوی ویتامین ها ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی زیادی از جمله منیزیم ، پتاسیم و گوگرد است. تأثیرات درمانی آب نمک بر روی پوست و مو از زمان های قدیم مشهور بوده است. به همه افرادی که هر سال برای حمام کردن در آبهای غنی از مواد معدنی آن سفر می کنند به دریا فکر کنید. اگر تا به حال در اقیانوس ، دریاچه یا دریا غرق شده اید ، احتمالاً متوجه اثرات مفیدی که آب نمک می تواند در هر بریدگی یا زخمی که ممکن است داشته باشد داشته باشد.

با این حال ، اگر از قبل مستعد خشکی پوست صورت یا بدن خود هستید ، شنا در آب نمک می تواند این وضعیت را برای برخی افراد بدتر کند. تعادل pH آبی که در آن شنا می کنید از نظر مکان به مکان دیگر متفاوت است ، بنابراین برخی از بدن های نمکی می توانند خشک تر از بقیه باشند. ترکیبی از خورشید و گشت و گذار می تواند بر روی پوست شما مشمول مالیات شود مگر اینکه اقدامات احتیاطی خاصی انجام دهید.

بیایید همه پوست ما را به عنوان بزرگترین ارگان بدن در نظر بگیریم. پوست دارای دو لایه اصلی است. لایه بالایی اپیدرم است و شامل سلولهایی است که رنگدانه پوست را تعیین می کنند و درمی که در زیر اپیدرم قرار دارد و شامل رگ های خونی ، عروق لنفاوی و غدد می باشد. غدد موجود در درم برای کمک به خنک شدن بدن عرق تولید می کند ، در حالی که غده های دیگر باعث ایجاد سبوم می شوند ، ماده روغنی است که از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. عرق و سبوم هم از طریق منافذ به سطح پوست می روند.

برای اینکه پوست شما کار خود را انجام دهد و خود را سالم و مرطوب نگه دارد ، قبل و بعد از زدن ساحل این نکات را دنبال کنید:

با کرم ضد آفتاب لیبرال باشید و اگر قصد شنا در دریا را دارید ، از ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید. این نوع کرم ضد آفتاب برای استفاده از نرم کننده های سنگین تر از آنهایی که ضد آب نیستند ساخته شده است بنابراین یک سد محافظ روی پوست ایجاد می کند و به آب اجازه می دهد تا پوست را بچرخاند و تا عمق آن نفوذ نکند. حتماً بعد از هر فرو بردن که در آب نمک مصرف کردید ، دوباره استفاده کنید.

از کرم ضد آفتاب محافظ حداکثر بر روی صورت و بدن خود استفاده کنید ، حتی در روزهای ابری و مه آلود. فقط به این دلیل که نمی توانید خورشید را ببینید به این معنی نیست که آن اشعه ماوراء بنفش شما را نمی یابند. رنگ پوست شما هر چه عادلانه تر باشد ، SPF ضد آفتاب شما باید بالاتر باشد. کرم ضد آفتاب با عدد SPF بالاتر از 15 برای افرادی که پوست سبک تری دارند و برای هر کس که روزهای طولانی را در ساحل می گذراند توصیه می شود. اگر دارویی مصرف می کنید ، حتما با پزشک یا داروساز خود م کنید تا دریابید که آیا داروهای شما باعث افزایش حساسیت پوست شما به خورشید می شوند.

بعد از تفریح ​​در آفتاب (و در آب نمک) ، دوش بگیرید. مطمئن باشید که تمام آب نمک را از صورت و بدن خود کاملاً بشویید و پوست خود را با یک پاک کننده ملایم و ملایم تمیز کنید.

پوست تشنه خود را با کاربرد لیبرال آلوئه ورا یا یک مرطوب کننده ملایم دیگر فرو کنید.

آیا آب نمک برای موهای شما مناسب است؟

بسیاری از افراد از اثرات مفید آب نمک بر روی پوست و مو ، به خصوص پوست سر ، قسم می خورند. با توجه به تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ، آب نمک پتانسیل دارد که با صرف وقت در اقیانوس ، تغذیه ای از پوست سر و مو بگذارد. اما دقیقاً همانطور که آب نمک می تواند تأثیر خشک کنندگی روی پوست داشته باشد ، این مورد در مواقع عدم صحیح بودن مو به شکلی دو برابر است.

اگر تا به حال در اقیانوس غرق شده اید و موهای خود را کاملاً غوطه ور کرده اید ، احتمالاً متوجه شده اید که شستن بعداً در آن روز کار آسانی نیست. محتوای آب موهای شما وظیفه کمک به نگه داشتن قفلهای شما را در حالت مرطوب ، الاستیک و مرطوب نگه می دارد. اگر رطوبت زیادی در اثر تبخیر از بین برود ، رشته های موهای شما ممکن است کمرنگ و لکه دار شوند - a.k.a. نمکی آب که در تمام طول روز در موهای شما نشسته و رطوبت را بیرون می کشد ، آن را بهم ریخته ، کسل کننده و بسیار سخت می کند.

با چند اقدام پیشگیرانه ساده ، شنا در آب نمکی لازم نیست موهای شما را خشک ، شکننده ، گره و کاملاً غیرقابل کنترل کند. قبل و بعد از زدن ساحل این نکات را امتحان کنید تا قفل های شما درخشنده و سالم بماند:

قبل از اینکه در معرض عناصر خشن و نمکی آب قرار نگیرد ، از یک روش تهویه مطبوع قبل از شامپو بر روی موهای خود استفاده کنید تا خاصیت ارتجاعی را ایجاد کرده و آن را عمیقاً شرط کنید. اگر موهای خود را رنگ آمیزی کنید ، به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب از پژمردگی رنگ جلوگیری می کند.

یک نوک Q بگیرید ، آن را در ضد آفتاب فرو کنید و آن را با دقت در قسمت قطعه خود بمالید. اگر تا به حال در این قسمت ظریف از سر خود آفتاب زده اید ، می دانید که حتی انجام یک شانه از طریق موهای شما می تواند یک کار دردناک باشد. مصرف این احتیاط حداقل 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن به شما کمک می کند تا پوست خود را به بهترین شکل ممکن از ضد آفتاب جذب کرده و از آن استفاده کنید. به این ترتیب ، به علاوه ، هفته آینده پوستی مرده و خشک نخواهید داشت که به موهایتان بریزد.

در اسرع وقت بعد از شنا کردن آب نمکی ، موهای خود را کاملاً بشویید ، و شامپو بزنید و طبق معمول آنرا حالت دهید. هرچه زودتر نمک از موهای شما خارج شود ، شانس بیشتری برای اجازه داشتن موهای خود برای حفظ رطوبت طبیعی خود خواهید داشت. اگر موهای شما بعد از تمیز شدن هنوز احساس لکه دار شدن کرده اید ، یک درمان تهویه عمیق را ترک کنید. گزینه های DIY وجود دارد که شامل تخم مرغ ، آووکادو ، روغن نارگیل و روغن زیتون است ، یا می توانید یک ماسک مو با تهویه عمیق در فروشگاه داروی محلی خود خریداری کنید.

رعایت نكات احتیاطی برای محافظت از خود در برابر اثرات خشك كردن آب نمك بر روی پوست و مو باعث می شود سفر به ساحل بسیار دلپذیر شود. تهویه پوست و موهای شما قبل و بعد از قرار گرفتن در معرض آب نمکی می تواند به سلامت هر چه بیشتر آنها کمک کند ، بنابراین می توانید بر روی مهمترین چیزها - خورشید ، گشت و گذار و آرامش تمرکز کنید. علاوه بر این ، مهم است که نه تنها در طول تابستان بلکه در تمام سال برای مو ، پوست و ناخن های خود تغذیه کنید. اگرچه مکمل ها نمی توانند مو و پوست شما را از اثرات احتمالی آب نمکی محافظت کنند ، اما ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را برای کمک به حفظ سلامت مو ، پوست و ناخن ها در طول تابستان و حتی بعد از پایان فصل ساحل در اختیار شما قرار می دهند. * در اینجا چند مورد ذکر شده است. محصولات مو ، پوست و ناخن توسط Sundown® که ممکن است بخواهید به آنها توجه کنید:

کلاه های مو ، پوست و ناخن های ما ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را برای کمک به حفظ قفل های درخشان و همچنین درخشنده پوست و ناخن های سالم به شما ارائه می دهند. *

پوست خود را از داخل با مکمل های با کیفیت از Sundown® تغذیه کنید. آدامس های بیوتین ما یک روش مقوی برای حمایت از سلامت مو ، پوست و ناخن ها هستند. * آدامس های مولتی ویتامین ن نیز یک انتخاب عالی هستند ، زیرا حاوی ویتامین های A و C و همچنین بیوتین برای تغذیه پوست سالم هستند. *

مرجع: فروشگاه اینترنتی ثانیکالا

اگر تمام وسایل آرایش خود را در یک حادثه غم انگیز و غیرقابل تصور از دست دادید ، فقط یک ابزار و 4-6 دلار برای رسیدن به آن نیاز دارید.

چگونه می پرسید؟

اسفنج آرایش باورنکردنی ، همه کاره و آهسته-آهسته.

مرطوب کننده خود را با هم مخلوط کنید ، روی پرایمر خود خیس کنید ، در پایه مخلوط کنید ، کاملاً سرخ شوید و حتی کانتور کنید همه با همان ابزار معجزه.

در اینجا آمده است:

مرحله 1 ، آماده سازی: از مرطوب کننده استفاده کرده و هر لکه ای را با لبه صاف اسفنج مخلوط کنید.

مرحله 2 ، نخست: از کنار اسفنج استفاده کنید تا پرایمر را روی قسمت T خود فشار دهید و بپیچانید تا از خراب شدن آرایش جلوگیری کرده و از پوشیدن لباس طولانی مدت استفاده کنید.

مرحله 3 ، بنیاد: پایه را روی صورت خود قرار دهید ، سپس از قسمت بزرگ و صاف یک اسفنج استفاده کنید تا بتوانید پایه را یکپارچه در پوست بکشید و مخلوط کنید. نکته: برای داشتن جلوه ای طبیعی تر ، بیشترین پوشش را روی مرکز صورت خود متمرکز کنید.

مرحله 4 ، کانسیلر: کانسیلر را زیر چشمان خود و بالای هر گونه لکه دار استفاده کنید. از نوک مخصوص اسفنج استفاده کنید تا روی مخزن پرش کنید تا مخلوط شود.

مرحله 5 ، تنظیم آن: با چسباندن اسفنج به داخل پودر ، و فشار دادن آن به پوست ، قسمت زیر چشم و سایر قسمت های صورت را با پودر تنظیم کنید. فشار دهید و تفت دهید تا پودر مخلوط شود و به طور مساوی پراکنده شود.

مرحله ششم ، سرخ شدن + برجسته: در ابتدا این قسمت کمی مشکل است ، اما با تمرین جلوه ای طبیعی زیبا به شما می بخشد. روی قسمت گرد اسفنج در حالت سرخ ضربه بزنید ، و با دقت پاپ کرده و روی سیب گونه ها برای ظاهری پراکنده مخلوط کنید. با همان تکنیک ، پودر یا کرم برجسته را در کنار گونه ها بمالید.

مرحله 7 ، کانتور: برای یک شب در شهر ، گونه های بلندی را بریده و با چسباندن لبه تیز اسفنج به داخل یک محصول کانتور کرم ، و ردیابی در شکاف های گونه های خود بکشید. پت را با یک قسمت تمیز از اسفنج آرایش مخلوط کنید.

برای چشم و لب ، نوک انگشتان کم ارزش ترین ابزار زیبایی هستند! سایه های خامه و پودر را با فشار سبک اعمال کرده و با لایه های سبک رنگ آمیزی کنید.

مرجع:ثانیکالا

برای تبدیل شدن به یک انسان کاملاً واقعی ، باید درست بخورید ، مرتباً ورزش کنید ، مرتباً روی خود درونی کار کنید و گاهی خود را با درخشش بپوشانید. باشه ، آخرین مورد اختیاری است ، اما بیشتر مردم موافق هستند: زرق و برق سرگرم کننده است.

آرایش زرق و برق فقط برای 90 نوجوانان نیست. می توانید برای اولین بار ، یا در مراسم اول دبیرستان ، زرق و برق بپوشید! با پوشیدن آرایش زرق و برق می گوید: "من مطمئن ، سرگرم کننده و پر از شگفتی هستم". پوشیدن زرق و برق ، شبیه به مانترا یا تصدیق ، به شما یادآوری می کند که تابناک ترین و پر جنب و جوش ترین نسخه از خود باشید.

در اینجا سه ​​e.l.f آورده شده است. درخشش باید داشته باشد که شما را به بهترین نفس خود تبدیل کند.

پاپ ژل زرق و برق. این معجزه کوچک در یک لوله می تواند به عنوان یک نور برجسته ، سایه چشم ، خط چشم یا رنگ لب برای ابعاد فوری براق که در تمام طول روز انجام می شود ، استفاده شود. پس از خشک شدن ، این ژل زرق و برق بر روی پوست شما برای ساییدگی بدون پوسته قرار می گیرد.

پر زرق و برق پرایمر. e.l.f. کلاسیک ، این آغازگر چسبناک لکه دار و درخشش می یابد و آن را روی پوست شما نگه می دارد. این باعث می شود هر محصول زرق و برق دار طولانی پوشیده شود ، و همچنین پوست شما را با کره شیا و جوجوبا تغذیه می کند.

زرق و برق ستاره شما آن را درخواست کردید ، و بالاخره اینجاست! اولین زرق و برق و افتخار ما. این براق همه کاره می تواند روی صورت ، ریشه های مو ، روی بدن یا روی لب ها اعمال شود. فقط مراقب ناحیه چشم باشید ، این محصول از نظر چشمی ایمن نیست.

مرجع:ثانیکالا

ریزش مو یکی از مشکلی است که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم. از دست دادن تکه های مو موضوعی است که اکثر ما هر از گاهی با آن روبرو می شویم. اما در برخی موارد ریزش مو می تواند دائمی شود. ملاقات با افرادی که به شما می گویند موهای ضخیم و زیبایی دارند که به مرور زمان لاغر می شوند ، امری عادی شده است. بنابراین حقیقت موضوع باقی می ماند - اگر به موهای خود اهمیت نمی دهید ، به شما اهمیت نمی دهد.

مهار مشکل ریزش مو ساده نیست. با وجود همه راه حل هایی که ادعا می کنند مشکل را حل می کنند ، فقط تعداد معدودی وجود دارد که نتایج واقعی را نشان می دهد. ویتامین E یکی از چنین درمانی است. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن ، یک داروی ایده آل در نظر گرفته شده است. این بدان معنی است که به عنوان سپر در برابر رادیکال های آزاد عمل می کند و به پوست و سلول های مو آسیب می رساند.

نام شیمیایی ویتامین E آلفا توکوفرول است. این ویتامین محلول در چربی است که دارای بسیاری از مزایای سلامتی و زیبایی مانند کاهش سرخ شدن ، خشکی و خشکی و ایجاد درخشش درخشان به موهای شما است. روغن و مکمل های ویتامین E به عنوان محصولات عالی برای مراقبت از مو محبوبیت زیادی کسب کرده اند. اما قبل از اینكه وارد این موضوع شویم ، می دانید كه ویتامین E چه چیزی را برای موهای شما مناسب می كند؟ بیا یک نگاهی بیندازیم!

آیا ویتامین E برای موهای شما مناسب است؟

خلاصه- بله! همه ما می دانیم که پوست سر سالم پایه و اساس موهای سالم است. سلامت پوست سر را می توان با تعدادی موارد مانند سطح pH ، تولید روغن ، گردش خون به پوست سر و سلامت فولیکول ها تعیین کرد. ویتامین E به ایجاد تعادل در این متغیرها کمک می کند ، و از سالم بودن و قوی بودن مو جلوگیری می کند. این کار را با ارائه مزایای زیر انجام می دهد.

فواید ویتامین E برای رشد مو

1. گردش خون را بهبود می بخشد

ویتامین E به گسترش عروق خونی کمک می کند تا راحت تر حمل شود. همچنین از ه شدن خون جلوگیری می کند و جریان صاف را تضمین می کند. این روغن هنگامی که به صورت موضعی وارد پوست سر می شود ، گردش خون را بهبود می بخشد که باعث تغذیه بهینه در فولیکول های مو می شود. همچنین با سم زدایی از آسیب های اساسی ناشی از استرس اکسیداتیو ، رشد مو را تقویت می کند. این به فولیکول ها کمک می کند تا با کارآمدتری عمل کنند و رشد مو را تقویت می کند.

2. عادی سازی سطح روغن و سطح pH

در بیشتر مواقع ، دلیل اصلی ریزش مو تولید بیش از حد روغن یا عدم تعادل در pH در پوست سر شماست. هنگامی که پوست سر شما خشک است ، غدد چربی به داخل ادرار رانده می شوند و روغن بیشتری از حد لازم تولید می کنند. روغن اضافی شروع به گرفتگی فولیکول های مو می کند و منجر به مشکلاتی مانند خارش و شوره سر می شود و سرانجام ریزش مو انجام می شود. روغن ویتامین E با تأمین رطوبت این امر را مقابله می کند و در نتیجه تعادل سطح غدد چربی های چرب بیش از حد را کاهش می دهد.

3. فعالیت آنتی اکسیدانی

ویتامین E به دلیل داشتن فعالیت آنتی اکسیدانی غنی که به خنثی کردن رادیکالهای آزاد که باعث آسیب به پوست سر و مو شما می شود کمک می کند. این باعث می شود فولیکول های شما در حین مهار تقسیم و شکستگی از آسیب جلوگیری کنند.

4. شرایط مو

ویتامین E دارای خاصیت نرم کننده قوی است. این بدان معنی است که رطوبت موجود در ساقه مو را مهر و موم می کند و آن را مطابق با شرایط نگه می دارد. ویتامین E با استفاده منظم ، خشکی را برطرف می کند و موهای شما را قوی ، صاف و براق می کند.

کمبود این ویتامین می تواند دلیلی برای سلامتی موها باشد. اما خبر خوب این است که به راحتی در بسیاری از منابع غذایی موجود است و بنابراین به راحتی می تواند در رژیم غذایی شما گنجانده شود. در زیر روش های مختلفی وجود دارد که می توانید از ویتامین E برای تقویت رشد مو استفاده کنید.

نحوه استفاده از ویتامین E برای رشد مو

1. غذاهای سرشار از ویتامین E بخورید

1. غذاهای سرشار از ویتامین EPinit بخورید

Shutterstock

این یکی از ساده ترین راه ها برای ترکیب ویتامین E در رژیم مراقبت از مو است. تغذیه داخلی در هنگام رشد مو به همان اندازه تغذیه خارجی بسیار مهم است. بنابراین مهم است که شما از غذاهای سرشار از ویتامین E استفاده کنید. بعضی از این منابع غذایی سبزیجات سبز مانند اسفناج ، مارچوبه و کلم بروکلی هستند. آجیل مانند بادام زمینی ، تخمه آفتابگردان ، فندق و بادام؛ روغنهایی مانند روغن نباتی ، روغن جوانه گندم و روغن زیتون؛ جوانه ، آووکادو و غیره. از طرف دیگر ، می توانید از مکمل های ویتامین E که به راحتی و به صورت قرص و کپسول در دسترس هستند ، انتخاب کنید.

قرص ویتامین E برای مشکلات ریزش مو یک روش درمانی رایج است که توسط بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. توصیه می شود که باید روزانه 400 IU مکمل ویتامین E مصرف کنید. این دوز پیشنهادی است که می تواند بدون ایجاد عوارض جانبی منفی برای سلامت عمومی شما مفید باشد. این مهم است که بدانید مصرف زیاد ویتامین E یعنی دوزهای بالاتر از 1000 IU در روز می تواند باعث نازک شدن خون و سایر عوارض خون شود. همیشه توصیه می شود قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل ، با یک متخصص بهداشت و درمان م کنید. علاوه بر این ، ویتامین E به طور هم افزایی با ویتامین های دیگر ، سازگار با مواد معدنی و مواد معدنی برای رشد مو کار می کند.

2. از شامپویی استفاده کنید که حاوی ویتامین E باشد

2. از شامپویی استفاده کنید که حاوی ویتامین EPinit باشد

Shutterstock

بسیاری از شامپوها برای تهیه ویتامین E اضافی برای تغذیه موهای شما بطور خاص فرموله شده اند. هنگام انتخاب شامپو ، سعی کنید ج

4- از ماسک های مو که حاوی ویتامین E است استفاده کنید

4- از ماسک موهایی که حاوی ویتامین EPinit هستند استفاده کنید

Shutterstock

برای اینکه موهای خود را سالم و عاری از هرگونه مشکلی نگه دارید ، باید آن را ببندید. و بهترین راه برای انجام این کار رفتن به ریشه ها و ماساژ دادن آنها با ماسک مو مناسب است. از همه اینها ، یک پوست سر سالم به معنی موهای سالم است. برای درمان پوست سر با ماسک تسکین دهنده مو ، شما نیاز دارید:

1 آووکادو نیمه رسیده

1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

1/4 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E

روند

تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوط خمیری ایجاد شود.

مطمئن شوید که خمیر هیچ گونه توده ای ندارد.

این مخلوط را روی مو و پوست سر خود بمالید.

ماسک را به مدت 30 دقیقه بگذارید.

ماسک را با شامپو بشویید و موهایتان را نرم کنید.

چرا کار می کند؟

آووکادو سرشار از ویتامین E است که موهای شما را مرطوب می کند و به بهبود موهای آسیب دیده کمک می کند. روغن زیتون به عنوان ماده صاف کننده عمل می کند. ترکیبی از هر سه ماده موهای زبر ، خشک و یخ زده را به موهای ابریشمی ، صاف و سالم تبدیل می کند.

اثرات جانبی ویتامین E

در حین استفاده از ویتامین E ، باید در مورد دوز ، غلظت و واکنشهای آلرژیک احتمالی مراقب باشید. اگر هر یک از عوارض جانبی را تجربه کردید ، در صورت کمک به پزشک کمک بخواهید. برخی از خطرات شما باید از آنها آگاه باشید:

پوست سر خارش دار و چرب است

ريزش مو

سردرد و سرگیجه

لکه های قرمز روی پوست

حالت تهوع و اسهال (در صورت مصرف بیش از حد)

ترشح نامتعادل هورمون تیروئید

ریزش مو برای زندگی با زندگی بسیار ناامید کننده است. با این حال ، داروهای مناسب می تواند به شما در رفع سریع این مشکل کمک کند. اگر با ریزش مو دست و پنجه نرم کرده اید ، معرفی ویتامین E به رژیم مراقبت از مو ممکن است تنها راه حل مورد نظر شما باشد.

مرجع:ثانیکالا

نوشته شده توسط SACHA STREBE به روز شده در 21 ژوئیه 2020

زنی با دکلته زیبا

  PHONGTHORN HIRANLIKHIT / چشم / تصاویر GETTY

 در این مقاله

Fraxel چیست؟

مزایای Fraxel

Fraxel Vs. سایر لیزر درمانی ها

نحوه آماده سازی

چه چیزی انتظار می رود

اثرات جانبی

مراقبت های بعدی

غذای آماده نهایی

گفتگوی واقعی: دستگاه ها ، روش های درمانی یا فناوری مدرن بسیار کمی وجود دارد که به تلاش به نام زیبایی نه بگویند. مخصوصاً وقتی صحبت از پوست من می شود. من از 14 سالگی که مادرم مرا به عنوان برنامه تمیز کننده ، تن ، مرطوب کننده و ضد آفتاب قرار داده مراقبت از بزرگترین اندامم را انجام داده ام.

من در استرالیا بزرگ شدم ، جایی که در ازن سوراخی وجود دارد ، بنابراین SPF و مانترا سیلی از لغزش از بدو تولد ریشه دوانده بود. این یک بیماری پوستی ساده است که به دلیل چندین روش درمانی IPL (نور پالس شدید) ایجاد شده است. 10 سال دیگر از والدین استفاده کنید (مامان با خواندن این مقاله منظور من را خواهد فهمید) و چهره من بیش از کمی خسته و کسل کننده به نظر می رسید. بنابراین ، در 37 سالگی کمی پرکننده زیر چشم و یک لب برآمدگی را انتخاب کردم ، چرا که نه.

فقط باعث نشد که دلقک یا کارتونی به نظر برسم. در واقع ، مردم مدام از من می پرسیدند که از چه نوع مراقبت از پوستی استفاده می کنم زیرا چهره من بسیار شاداب است. این یک بازی واقعی بود.

اما من بخاطر همین حرفم اینجا را پرت می کنم تا در مورد Fraxel صحبت کنم. همانطور که 30 سالگی را ترک کردم و 40 ساله ام را شروع کردم ، متوجه شدم که دکلته من فراموش شده است. من تمام این مدت زمان را برای طراوت بخشیدن به صورت خود صرف کرده و ناحیه قفسه سینه خود را فراموش کرده ام. در واقع ، این یکی از زمینه هایی است که بسیاری از ما از آن چشم پوشی می کنیم. به گفته جوآنا چک ، متخصص زیبایی ، "صورت شما از خط مو شروع می شود و به سمت نوک می رود." اگرچه من واقعاً اعتقاد دارم که ، من همیشه کارهای روزمره خود را دنبال می کنم. بعلاوه ، حتی اگر مادرم در دوران کودکی ما را ضد آفتاب می پوشاند ، تقریباً تمام روز هر روز در ساحل یا بیرون آفتاب بازی می کردیم.

بعد از 39 سال ، این آسیب به پوست شما وارد می کند.

برای من ، باعث آسیب خورشید و hyperpigmentation در قفسه سینه من می شود. بعد از دیدن مادر من چندین کارسینوم سلول بازال از قفسه سینه او خارج شده است (این شایع ترین شکل سرطان پوست است که مناطق تحت آفتاب مانند صورت ، گردن و قفسه سینه را تحت تأثیر قرار می دهد ، اگرچه رشد آن کند است ، اما اگر خطرناک باشد) درمان نشده) ، تصمیم گرفتم زمان آن فرا رسیده باشد که به مراقبت از پوست در آینده نگاه کنم.

بنابراین ، قرار ملاقات را برای دیدن نانسی سامولییتس ، MD ، FAAD ، بنیانگذار و مدیر پزشکی Facial Skin در غرب هالیوود برای مشاوره رزرو کردم. پس از نگاهی به قفسه سینه ، هنگام پاک کردن لیزر قدیمی Fraxel ، بهترین روش پیشگیری به من داده شد. من قبلاً نام این لیزر را شنیده بودم و از حرکت به جلو احساس راحتی می کردم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد لیزر Fraxel و نحوه کار آن ، ادامه مطلب را بخوانید.

ساکا استره قبل از فراکسل

SACHA STREBE

Fraxel چیست؟

به طور خلاصه ، Fraxel دستگاهی است که درمانی را انجام می دهد که به آن می توان گفت لیزر فرکشنال (Surface). Zain Husain ، MD ، متخصص پوست و م founderسسه پوست و بنیانگذار مرکز پوست و زیبایی نیوجرسی ، توضیح می دهد: "لیزر Fraxel یک فناوری لیزر تکه تکه است که در دو نوع وجود دارد: "لیزر Fraxel غیر فرسوده از طول موج نور استفاده می کند که لایه بالایی پوست (اپیدرم) را از بین نمی برد بلکه در زیر سطح برای ایجاد اثرات سطح پوست کار می کند. این از انرژی نور برای تحریک تولید کلاژن استفاده می کند و برای کسانی که پوست سفت و صاف می خواهند یا می خواهند چین و چروک ها ، جای زخم ها و علائم کشش را بهبود بخشند. "سمولیت به من می گوید ، در مقایسه با لیزر با روکش مجدد سنتی ، فقط بخشی (معمولاً بین 20 تا 40 درصد) از سطح پوست تحت درمان قرار می گیرد ، که باعث بهبود سریعتر ، ایمن تر و کاهش خطر عوارض می شود. Fraxel معمولاً برای درمان پوستی که از آفتاب آسیب دیده یا از آکنه یا ضربه زخم شده استفاده می شود. این هزینه بسته به نوع لیزر و تعداد درمان های مورد نیاز می تواند بسیار متفاوت باشد. با این وجود ، انتظار دارید که حدود 1500 تا 2000 دلار به شما بازگردد.

مزایای Fraxel

• کاهش آسیب های خورشید

• پوست سفت شده

• سطح صاف تر و یکدست تر

• بافت تصفیه شده

Fraxel معمولاً برای بهبود بافت پوست ، هدف قرار دادن قرمزی ، آفتاب و جای زخم استفاده می شود. اما علاوه بر پاکسازی پوست ، Fraxel همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. وی به عنوان یک متخصص پوست ، بیش از 15 سال است که در حال درمان سرطان پوست و استفاده از دستگاه های کسر کننده سطح است ، او می داند که چقدر می تواند به عنوان یک درمان پیشگیرانه مفید باشد. سامولیت می گوید: "از آنجا که پوست شما در طی روند بهبود خود (بعد از فراکسل) خود را ترمیم می کند ، از نظر علمی نشان داده شده است که تعداد سلولهای پیش سرطانی را کاهش می دهد و احتمالاً خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان پوست را نیز در طولانی مدت کاهش می دهد." نه تنها این بلکه با جلسات کاهش یافته نتایج زیبایی نیز بدست می آورید.

Fraxel Vs. سایر لیزر درمانی ها

قبل از تصمیم گیری درباره Fraxel ، باید از انواع مختلف آن نیز آگاهی داشته باشید. هر یک از لیزرها از نظر طول موج متفاوت هستند. سامولیت توضیح می دهد: "در مورد استفاده مجدد از سطح ، ما معمولاً این موارد را به انواع فرسوده (باعث فرسایش ، سوختگی کنترل شده) و غیر چرمی (باعث آسیب ناشی از گرما و بدون سوختگی) می کنیم." "انواع زائد (مانند CO2) برای درمانهای تهاجمی تر استفاده می شود و زمان بهبودی بیشتری دارند." لیزرهای کسری موجود در Facile Fraxel Dual و Clear و Brilliant نامیده می شوند. سامولیت اضافه می کند که اینها طول موجی مشابه هستند ، اما انرژی تحویل داده شده توسط Clear و Brilliant بسیار کمتر است و حداقل زمان بازیابی را فراهم می کند. وی خاطرنشان کرد: "Fraxel Dual بسیار متنوع است و بسته به نیاز پوست بیمار پارامترهای ترکیبی درمانی بی نهایت دارد."

از آنجایی که لیزرهای سطحی با کسر آب در پوست را هدف قرار می دهند ، سامولییت به من می گوید که نتیجه قابل پیش بینی در هر بیمار را فراهم می کند زیرا شما می توانید میزان انرژی تحویل داده شده را حتی به صورت مداوم کنترل کنید. لیزرهای دیگری که برای از بین بردن موهای زائد ، قرمزی و خال کوبی استفاده می شوند ، هدف خاصی دارند که لیزر به آن جذب می شود (خون ، رنگدانه و غیره). وی توضیح می دهد: "به عنوان مثال ، اگر از دستگاه حذف مو یا دستگاه عروقی با پوست تیره (ملانین بیشتر) استفاده شود ، میزان انرژی جذب شده می تواند كمتر قابل پیش بینی باشد و منجر به سوختگی یا از بین رفتن رنگدانه شود."

چگونه برای درمان فراکسل آماده شویم

خوشبختانه ، آمادگی زیادی برای این روش درمانی لازم است. سامولییت می گوید اجتناب از آفتاب و محصولات محتمل برای مراقبت از پوست در هفته قبل از درمان به شما اطمینان می دهد که پوست در شرایط مناسبی قرار دارد تا به خوبی ترمیم شود. اگر یک Fraxel روی صورت خود دارید و سابقه تبخال دارید ، پس او همچنین توصیه می کند که یک داروی پیشگیرانه را در روز درمان شروع کنید.

در طول درمان با فارکسل چه انتظاری باید داشته باشید

قبل از شروع درمان ، من از بی حس کننده موضعی استفاده کردم که در کل ناحیه دکلته قرار دارد. از آنجا که این سینه بود و نه صورت من ، نگران سطح درد بودم. من قبلاً لیزرهای زیادی داشته ام ، از جمله IPL ، و کرم بی حس کننده احساس کاملاً خوبی را در من ایجاد کرده است. در مورد فرکسل نیز چنین بود ، اما قطعاً خواهم گفت که در طول درمان احساس گرما و خاردار می کند. لیزر Fraxel در همان زمان ، و آنها کاملاً قرمز پس از درمان بودند ، اما این درمان به جز آفتاب سوختگی تازه صدمه ای ندید. به طور کلی ، Fraxel دردناک تر از سایر لیزرها است ، بنابراین سامولییت می گوید شما همچنین می توانید آرام بخشی خفیف و یا بیهوشی تزریقی را انتخاب کنید. من برای اولین بار پرکننده لب را امتحان کردم و قطعاً جواب داد.

اثرات جانبی

بعد از خنک شدن قرمزی (حتماً دوش آب ولرم بگیرید ، زیرا آب گرم سوزش می کند) ، پوست من شروع به ایجاد برجستگی های قهوه ای و ریز در جایی که لیزر وجود داشت ، می کند. در واقع می توانید اثر لیزر را روی پوست مشاهده کنید. اما این اصلاً دردناک است. در واقع ، احساس آفتاب سوختگی پس از چند ساعت از بین می رود. هرچند بسیار دلپذیر به نظر می رسد ، بنابراین من برای پوشاندن آن یک یقه لاک پشت آستین بلند را انتخاب کردم. خوشبختانه ، من درمان را در ماه های خنک تر انجام می دهم ، که معمولاً برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب توصیه می شود ، بنابراین پوشیدن یک آستین بلند و تاج گردن غیر معمول به نظر می رسد.با شروع بهبود ، پوست شما احساس پوسته پوستی و خارش می کند اما در برابر تمایل به خاراندن یا مالیدن آن مقاومت می کند. من می دانم که چقدر سخت است ، باور کنید - من می خواستم از لوفا برای پاک کردن آن استفاده کنم ، اما شما نمی خواستید پوست صورتی جدید در زیر آن خیلی زود در معرض قرار گیرد. فقط بگذارید در زمان خودش خاموش شود. از آنجا که Fraxel زخمی ایجاد کرده است که باید بهبود یابد ، پوست نسبت به جوش های پوستی و واکنش های آلرژیک بسیار حساس تر است. مواد رایج ضد پیری و حتی روغنهای اساسی می توانند باعث تحریک بیش از حد شوند ، بنابراین مراقب محصولاتی باشید که برای درمان آن استفاده می کنید. سامولییت محصولات مراقبت از پوست با پایه آب را در طول دوره نقاهت توصیه می کند تا منطقه را مرطوب و نرم نگه دارد.

مراقبت های بعدی

در حالی که زمان بهبودی بسته به نوع لیزر مورد استفاده ، قدرت درمان و ناحیه ای از بدن تحت درمان بسیار متفاوت است ، شما می توانید حداقل یک هفته از کار افتادگی داشته باشید. سمولیت معمولاً نشانگر آسیب دیدگی و لایه برداری عمده است. با این حال ، بهبودی کامل در برخی موارد ممکن است دو هفته طول بکشد. شاید برای این دوره دردناک نباشد ، اما کمی پوسته پوسته و پوسته پوسته به نظر می رسد.

قفسه سینه من بسیار آسیب دیده از آفتاب سرسخت است. رنگدانه ها عمیق تر بودند ، بنابراین به سه دور Fraxel نیاز داشتم تا به نتیجه ای که می خواستم (که یک دکلته شفاف و صاف است) برسم. با این حال ، می توانید انتظار داشته باشید که نتایج را فقط با یک درمان مشاهده کنید. از آنجا که لیزر Fraxel بخشی از پوست را درمان می کند ، Samolotis می گوید سه تا چهار روش درمانی طول می کشد تا به ارزش قابل مقایسه با لیزرهای مرسوم و لایه برداری عمیق برسد.

در طی مشاوره من ، سامولیت توضیح داد که این لیزر قابل پیش بینی و ایمن است ، اما شما همیشه باید مطمئن شوید که این روش توسط شخصی انجام می شود که درمان نوع پوست خاص شما و نیازهای شما را درک کند. وی به من می گوید: "این عارضه متناسب با همه نیست و عوارض جدی مانند سوزش ، زخم و تغییر رنگ دائمی می تواند در دستان اشتباه و یا با مراقبت های بعدی ضعیف ایجاد شود." به همین دلیل است که من سه روش درمانی داشته ام. اولین بار سمولیت از لیزر کمی سبکتر شد تا ببیند پوست من چگونه عکس العمل نشان می دهد و بهبود می یابد ، سپس او با یک درمان قوی تر آهسته آن را بالا برد ، زیرا می دانست که پوست من از پس آن برمی آید.

غذای آماده نهایی

پس از درمان فرکل بر روی قفسه سینه

 SACHA STREBE

من واقعاً از نتایجم بسیار راضی هستم. قفسه سینه من صاف تر ، محکم تر و شفاف تر است و حتی رنگ پوست بیش از قبل است ، و این نتیجه ای است که آرزو می کردم. اما اکنون باید به طرز باورنکردنی از آن مراقبت کنم. پوست بسیار جدید و تازه است ، این به معنای استفاده روزانه ضد آفتاب است (بله ، حتی اگر در خارج از آن ابر یا سرد باشد). من همچنین از سرم روشن کننده برای جلوگیری از رنگدانه ها و محو شدن نقاط جدیدی که شروع به استفاده می کنند استفاده کرده ام. مراقبت از رنگدانه یا ملاسما می تواند تمام موارد مربوط به رژیم مراقبت از پوست محصولات روشن کننده برای کنترل آن باشد. من در حال حاضر از Skinmedica با استفاده از Lytera 2.0 استفاده می کنم ، که یکی از مورد علاقه های من در همه زمان ها است ، و من دیده ام که برای کاهش و جلوگیری از لکه های صورت من نیز معجزه می کند.

بدون قرار ملاقات لازم است

نوشته شده توسط HALLIE GOULD UPDATED 16 آوریل 2020

بررسی شده توسط DR. دومین جراح پلاستیک

کمی از کشف چشمه ضرب المثل و واهی جوانی ، گزینه های متوقف کردن روند پیری بسیار امیدوار کننده به نظر می رسید. می توانید با لوسیفر پیمان ببندید ، خون آشام شوید ، زیر چاقو بروید ، یا می دانید بوتاکس تهیه کنید. و گرچه "یخ زده" اکنون یکی از محبوب ترین فیلم های تمام دوران ها است ، نه اینکه شما چگونه می خواهید ظاهر شوید.

اما به لطف پیشرفت در فناوری و برخی از اسرار کمی که شناخته شده است ، روش های م effectiveثر بسیاری برای دستیابی به پوستی با ظاهر جوان تر وجود دارد - بدون پرکننده ، جراحی ، و یا تسکین روح خود. و همه آنچه را که باید در مورد آنها بدانید در یک راهنمای مفید به دست آورده اید.

برای کتاب راهنمای خود به پوست جوان تر نگاه کنید.

لیزر

دستگاه لیزر درمانی

BYRDIE

لیزر درمانی احتمالاً م effectiveثرترین گزینه غیر جراحی برای داشتن پوستی جوانتر به نظر می رسد. 1 "جوشوا زایچنر" ، مدیر تحقیقات آرایشی و بالینی در کوه گروه پوست سینا. او می گوید: "بعد از یک هفته ظاهر آفتاب سوختگی ، حتی می توانید منافذ پوست را ببینید و بافت پوست را بهبود ببخشید." این لیزرهای فرکشنال ، محبوب ترین Fraxel Restore در نظر گرفته می شود که باعث آسیب به پوست و روند طبیعی ترمیم می شود. 1 این منجر به تولید کلاژن می شود که منجر به سالم تر ، جوان تر شدن می شود -به پوست نگاه کردن

Fraxel Restore از نظر بالینی در کاهش ظاهر خطوط ریز ، درمان جای زخم های آکنه و بهبود بافت کلی پوست موفقیت آمیز است.

Fraxel Repair یک نسخه بدون چربی است ، به این معنی که لایه بالایی پوست زخمی نشده است ، برای بهبود سریع تر. در سال 2013 ، FDA ترکیبی از این دو فناوری (Fraxel Dual) را تصویب کرد که باعث بهبود خطوط ریز ، چین و چروک و رنگدانه سازی بدون بهبود یک هفته ای Fraxel Restore می شود. 2

جسیکا وو ، MD ، متخصص پوست و زیبایی در لس آنجلس می گوید: "در مطب من ، من اغلب از لیزرهایی مانند Affirm استفاده می کنم ، که ترکیبی از دو طول موج نور برای تحریک تولید کلاژن جدید و از بین بردن لایه های بالای پوست مرده است." "در لیزر تکه تکه شده ، لیزر نوری را در نقاط ریز ارائه می دهد (Fraxel در همان گروه است) ، و پوست طبیعی را در نقاط باقی می گذارد ، بنابراین هیچ تاول یا زخمی نیست. نتیجه این است که بعد از چند روز ظاهر نرم و صاف تری پیدا می کنید ، "او می گوید.

ارز خرد

دستگاه Toning صورت صورت Mini NuFACE

دستگاه toning صورت NuFace Mini 199 دلار

فروشگاه

درمان های ریزپرداختی شامل تحریک الکتریکی ملایم 3 برای نفوذ به عمیق ترین لایه های پوست ، کاتالیز تولید کلاژن و الاستین برای کل شدن و سفت شدن آن است. بخشی از بهبود عضله ، استحکام و فعالیت سلولی به معنای منافذ جنگنده ، کاهش خطوط ریز و چین و چروک و پف کمتر است.

 اینجاست که چرا همه دوباره از NuFace استفاده می کنند

جوانا وارگاس ، چهره شناس مشهور و بنیانگذار یک سالن معروف در نیویورک ، صورت میکرو جریان را امضا می کند که از دو شاخه دستی برای رساندن دوزهای کنترل شده انرژی به پوست استفاده می کند. وی می گوید: "این دارو به طور همزمان برای ترمیم و تولید کلاژن درم (عمیق ترین لایه پوست) کار می کند در حالی که علائم پیری را در درم (لایه بالایی پوست) به آرامی پاک می کند." "مردم اثرات فوری و طولانی مدت را دوست دارند. بسیار غیر تهاجمی است ، هیچ خرابی وجود ندارد ، و بدون خطر است. "

نوشته شده توسط BROOKE SHUNATONA به روز شده در آگوست 2020 ، ساعت 09:40 AM EDT

درمان دکتر لیلی IPL

 @ DRLILYT + BYRDIE

 در این مقاله

لیزر مجدد سطح پوست چیست؟

مزایا

نحوه آماده سازی

در انتصاب چه انتظاری داشته باشید

در خانه در مقابل در دفتر

عوارض جانبی بالقوه

مراقبت های بعدی

قبل و بعد

غذای آماده نهایی

وقتی صحبت از اسکار آکنه ، چین و چروک و hyperpigmentation می شود ، حتی گران ترین و امیدوار کننده ترین راه حل های موضعی نیز می توانند تا این حد پیش بروند. هنگامی که به این حد رسیدید ، ممکن است فکر کنید که به درمان هایی مانند میکرو نیدلینگ ، بوتاکس و - دلیل مراجعه به این مقاله - لیزر مجدد سطح پوست بپردازید. اما اگر ایده گرفتن صورت یا بدن شما با لیزر زیاد می شود ، س questionsالات شما بیشتر از راحتی نیست ، به ما کمک کنید. در زیر ، آرش اخوان ، متخصص پوست ، MD ، FAAD ، بنیانگذار و مدیر گروه پوست و لیزر ، و پاول جارود فرانک ، متخصص پوست ، دکتر ، مدیر ارشد پزشکی و بنیانگذار PFRANKMD و نویسنده کتاب Pro-Aging ، همه چیزهایی را که به اشتراک می گذارید به اشتراک می گذارید. باید در مورد سطح دهی مجدد پوست با لیزر بدانید.

با موج یک عصای جادویی (یا در این مورد ، یک دست لیزری) ، مناطق مورد علاقه خود را بخوانید.

لیزر مجدد سطح پوست چیست؟

در نظر گرفتن سطح پوست با لیزر به عنوان یک اصطلاح گسترده که انواع مختلفی از لیزرها را در بر می گیرد. روشهای مختلفی برای طبقه بندی لیزر وجود دارد (به عنوان مثال ، CO2 در مقابل اربیوم ، کسری در مقابل غیر کسری و نانو ثانیه در مقابل پیکو ثانیه) ، اما فرانک می گوید لیزرها را می توان به طور کلی به دو نوع چربی و غیر چربی تقسیم کرد.

به گفته اخوان ، منظور از Ablative این است که لیزر به گونه ای تنظیم می شود که بخواهد سطح پوست را بخار کند. لیزر ابلیتاسیون لیزر مقاوم تری است که باعث آسیب دیدگی بیشتر و خطر بیشتر مرتبط با آن می شود اما همچنین نتیجه بالقوه بهتری از یک روش درمانی است.

لیزر غیر شکمی قصد تولید گرما در زیر سطح پوست را دارد و لطیف تر و کم خطرتر خواهد بود - به خصوص برای کسانی که کمی رنگدانه روی پوست دارند - اما اخوان اضافه می کند که نتایج کمی شیرین خواهد بود.

علیرغم این واقعیت که لیزرهای بسیار متنوعی با طول موج های مختلف وجود دارد ، اخوان می گوید که آنها می توانند با فعال سازی بدن شما کار کنند. اخوان توضیح می دهد: "روش های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد ، اما در نهایت ، از طریق همان مسیر ایجاد آسیب هایی که باعث می شود بدن شما در پاسخ ، کلاژن و پوست جدید ایجاد کند".

اکنون برای سوال میلیون دلاری: هزینه آن چقدر است؟ فرانک می گوید لیزرها سریعتر ، راحت تر و کمترین زمان خرابی را دارند (مثل یک روز یا بیشتر) ارزان تر می شوند ، در حالی که لیزرها بسیار شدیدتر هستند و به بیهوشی یا آرام بخشی بیشتری احتیاج دارند و برای بهبودی کمک بیشتری می کنند بیشتر. جایی که در آن قرار دارید شخصی که درمان را ارائه می دهد. به طور کلی ، فرانک توصیه می کند به یک متخصص لیزر دارای تابلو ، مانند یک متخصص پوست یا یک جراح پلاستیک مراجعه کنید.

برای روش های سبک تر ، غیرشیمی با کمبود وقت ، دستیاران پرستار و پزشک مناسب هستند ، اما فرانک تأکید می کند لیزر برای آنها با در نظر گرفتن تمام فاکتورهای فوق ، روشهای درمانی برای لیزر مجدد می توانند از 400 دلار تا 7500 دلار باشد.

فواید سطح پوست با لیزر

ظاهر اسکارها را به حداقل می رساند

هایپرپیگمنتیشن را سبک می کند

آسیب خورشید را برطرف می کند

خطوط و چین و چروک را کاهش می دهد

پوست شل را سفت می کندبدون توجه به اینکه از کدام نوع لیزر یا مارک استفاده می کنید ، این ایده یکسان است: ستون نور باعث ایجاد یک آسیب کوچک در پوست برای ایجاد پوست جدید می شود. قیاس مفیدی که اخوان برای توضیح این روند استفاده می کند ، ترمیم برش کاغذ است. وقتی بر روی انگشت خود کاغذ برید ، می توانید آن را به مدت یک هفته در آنجا ببینید ، اما بعد از آن ، دیگر برش وجود ندارد. پوست به طور کامل بر روی آن بهبود یافت زیرا وقتی که آسیب دیده است ، مسیر بهبود زخم فعال شده و سلول ها پوست جدید و کلاژن جدید تولید کرده اند.

حال ، بیایید همان مفهوم را برای استفاده مجدد از سطح پوست با لیزر اعمال کنیم. با لیزر ، اخوان می گوید که آنها می توانند آسیب ببینند ، اما سلول های پوست شما در اطراف آن نمی دانند که این آسیب دیدگی مانند برش کاغذ ، سقوط یا کمی برش میکروسکوپی از آن است و لیزر به عبارت دیگر ، آنها به همان شیوه عمل می کنند. آنها قصد دارند به وفور پوست تازه در سطح و کلاژن جدید در زیر ایجاد کنند ، که به کمبود کلاژن در تلاش برای درمان کمک می کند (مانند چین و چروک ها) ، زخم آکنه ، علامت کشش ، یا پوست شل).

چگونه می توان برای لیزر پوست دوباره ظاهر شد

قبل از قرار ملاقات ، هر دارویی را که مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید و از قرار گرفتن در معرض محصولات ، مواد یا درمان هایی که باعث حساسیت پوست می شوند خودداری کنید. اما قبل از اینکه خیلی جلو بروید ، مهم است که آیا کاندیدای مناسبی برای سطح دهی مجدد پوست با لیزر هستید ، مهم است.

متأسفانه ، رنگدانه پوست شما نقش زیادی ندارد. پوست شما به طور معمول سبک تر است ، انرژی بیشتری می توانید وارد پوست خود کنید بدون اینکه خطر ایجاد زخم به صورت تغییر رنگدانه وجود داشته باشد. اخوان توضیح می دهد: "پوست با ایجاد رنگدانه اضافی در مناطق خاص یا ایجاد رنگدانه کمتر در مناطق خاص ، به صدمه پاسخ می دهد ، بنابراین می تواند باعث تغییر رنگ در پوست شما شود." "وقتی به انواع پوستهای تیره تر می رسیم ، هنوز هم می توانیم این تنظیمات را درمان کنیم ، به طوری که گاهی ارزش دارد یک روش متفاوت انجام شود که این خطرات را در بر نداشته باشد. با آن. " اخوان اضافه می کند که برای کسانی که پوست تیره تری دارند مانند پوست نوع V یا VI (پوست از نوع I به نوع VI در پوست تایپ می شود) ، او می خواهد به جای میکرو نیدلینگ یا روش دیگری برخلاف لیزر انتخاب شود. با این گفته ها ، هر مورد متفاوت است. شما و متخصص پوست باید در مورد مزایا و معایب استفاده از لیزر مجدد سطح پوست بر روی نوع و نوع پوست خاص خود صحبت کنید.

درمان های لیزری نیز ممکن است بهترین گزینه برای کسانی که ملاسما دارند (یک بیماری رنگدانه ای مزمن است که هم توسط نور خورشید و هم از طریق گرما ایجاد می شود) نباشد. همانطور که اخوان توضیح می دهد ، حرارتی که لیزر تولید می کند باعث ایجاد رنگدانه بیشتری می شود ، بنابراین در دراز مدت ، سطح دهی مجدد پوست با لیزر می تواند در واقع مشکل را بدتر کند. اخوان می گوید: "ما باید واقعاً مراقب وسایلی باشیم که برای بیماران مبتلا به ملاسما انتخاب می کنیم زیرا گرما یکی از عوامل تحریک کننده است." اخوان برای این بیماران توصیه می کند لیزر پیکو ثانیه را امتحان کنید که گرمای کمتری داشته و آسیب کمتری داشته باشد یا در عوض میکرو نیدلینگ را انتخاب کنید.

سایر عوامل غیر تهاجمی ، از جمله سطح دهی مجدد لیزر ، سن و سلامتی ، که باید در تصمیم گیری در مورد زمان شروع لیزر مفید باشد. اخوان توضیح می دهد: "هرچه سن شما کمتر باشد و از سلامتی بالاتری برخوردار باشید ، بهتر می توانید از آسیب ها ، از جمله این آسیب های میکرو ناشی از لیزر ، ترمیم کنید."در حین استفاده از سطح پوست با لیزر چه انتظاری می توان داشت

چه مدت طول می کشد ، بسته به لیزر و مواردی که تحت درمان هستید (مانند چین و چروک ، جوش های آکنه یا آسیب به آفتاب) زیرا برخی موارد برای درمان لمس می کنند. به طور کلی ، شما می توانید انتظار داشته باشید که لیزرهای ابلیشن دردناک تر و طولانی تر از لیزرهای بدون چربی باشند. فرانک می گوید برای بیشتر لیزرهای غیر شکم ، بیهوشی موضعی خوب است ، اما لیزرهای ابلیشن ممکن است به بلوک های عصبی تزریق نیاز داشته باشند.

در خانه در مقابل در دفتر

به گفته اخوان ، لیزرهای مقاوم در برابر پوست در خانه می توانند به طور منظم و منظم (چندین بار در هفته فکر کنید) به مدت چندین ماه استفاده شوند. اخوان خاطرنشان می کند: "آنها فقط باید همراه با مشاوره متخصص پوست مورد استفاده قرار گیرند تا اطمینان حاصل شود که بیماری هایی مانند ملاسما ندارید که به طور بالقوه می تواند درمان را بدتر کند." اگر به دنبال چیزی هستید که نتیجه بهتری به شما بدهد ، درمان در مطب گزینه بهتری است.

قبل از دیدن درمان پوست ، سن ، شدت و شدت آن ، و چه مشکلی در درمان وجود دارد ، چند روش درمانی لازم است. اخوان می گوید که ممکن است فرد پس از یک درمان بهبودی را ببیند ، اما به طور معمول ، برای یک بیمار متوسط ​​، جایی بین سه تا 10 جلسه نیاز خواهد بود. در حالی که برخی از چیزها ممکن است به طور کامل از بین بروند (خطوط ظریف) ، بعضی دیگر (مانند علائم کشش) هرگز به طور کامل برطرف نمی شوند.

اثرات جانبی

فرانک می گوید: "برای هر نوع لیزر مجدد سطح پوست ، استفاده از آن یا روش لیزر که بدون خطر باشد." وی افزود: "بیمارانی که پوست تیره تری دارند یا بیشترین حساسیت به عوارض را دارند ، به همین دلیل مراجعه به یک متخصص لیزر دارای تخته گواهی ضروری است."

حدس زده اید که تا زمان خرابی - این به لیزر بستگی دارد. اخوان می گوید برای درمان های شدیدتر ، شما می توانید هفته ها با تورم پوست و حتی خونریزی دقیق ، و بعد از دو هفته دیگر صورتی زیبا باشید ، اما برخی از لیزرها فقط سه ساعت خرابی دارند. لایه برداری و پوسته پوسته شدن نیز بسیار وابسته به لیزر است و بیشتر در لیزرهای غیر شکم دیده می شود ، اما اخوان می گوید ، این بستگی به میزان آسیب دیدگی سطح پوست دارد و در هر دو صورت اتفاق می افتد.

مراقبت های بعدی

به دنبال درمان ، به پوست خود استراحت دهید و از هر چیز تحریک کننده ، مانند کرم های خشن یا لایه برداری جلوگیری کنید. از آنجا که پوست جدید شما بیشتر به آفتاب حساس خواهد شد ، ضد آفتاب ضروری است. اگر فردای آن روز واقعاً قرمز و متورم هستید ، اخوان توصیه می کند تا کمی صورتی رنگ ، و بهبود سطح پوست ، از آرایش خودداری کنید.

قبل و بعد

اگرچه نتایج ممکن است متفاوت باشد ، اخوان می گوید: درمان خطوط ریز دور چشم یا دهان ، جای زخم های کوچک آکنه ، نتایج خوبی خواهد داشت و به راحتی می توانید از شر آنها خلاص شوید.

غذای آماده نهایی

اخوان می گوید اگرچه سطح دهی مجدد پوست با لیزر برای همه موارد مفید است ، هرچه آسیب دیدگی کمتر باشد ، نتایج بهتری خواهد داشت. اخوان می افزاید: "فارغ از هر چیزی که بخواهید نسل کلاژن را به دست آورید ، شما به درمان هایی احتیاج خواهید داشت و با نقص بهتری که سعی در درمان آن دارد نتایج بهتری خواهید داشت." چند روش لیزر درمانی ممکن است چند هزار دلار برای شما بازگرداند ، اما نتایج ارزش آن را دارد و ماندگار هستند. و اما در مورد چین و چروک یا هر چیز دیگری که مربوط به پیری است و ممکن است با گذشت زمان خزش کند؟ خوب ، اگر بخواهید همیشه می توانید برای یک up-up بروید.

ضد آفتاب فیزیکی: این ضد آفتاب ها که به آن ضد آفتاب معدنی معدنی است می گوید حاوی موادی چون دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی اکسید روی وجود دارد که با جذب در لایه های سطح پوست به شکل آینه های میکرونی ، اشعه های تابیده به پوست را بازتاب کرده و از جذب آنها توسط سلول های پوستی می تواند کند شود. به این نوع ضد آفتاب ها فیلتر کننده ها یا مسدود کننده های فیزیکی ضد آفتاب شما هم می گویند.کرم ضد آفتاب خارجی

ضد آفتاب های فیزیکی به هیچ وجه پوست راتحریک نمی کند اگرچه چربی کرم ها را باید متناسب با نوع پوستتان انتخاب کنید. این ضد آفتاب به محض استفاده از اثر گذار است اما با تماس پوست با لباس یا تعریق پاک می شود. به دلیل وجود مواد معدنی ممکن است پس از مصرف رگه های سفید رنگ روی پوست در اثر انباشته شدن ایجاد شود که برای برخی دیگر از خوشایند نیست.

ضد آفتاب شیمیایی: بیش از 30 ماده شیمیایی منقرض شده است که به عنوان ماده شیمیایی شیمیایی در لایه بالایی پوست جذب شده و به دو روش تجمع تولید و انحراف پرتو فرابنفش یا تبدیل آن به گرما و غیر فعال شدن اشعه ماورای بنفش به حفاظت از پوست می پردازد.

این نوع ضد آفتاب را باید 15 الی 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم یا غیر مستقیم خورشید استفاده کنید تا مواد را با جذب در پوست فعال کنید. این محصولات نیز با تماس با لباس امکان پاک شدن و احتمال حساسیت زایی نیز دارند. ضد آفتاب های شیمیایی صحیح تر از ضد آفتاب های فیزیکی هستند و روی پوست را برج سفید نمی توان تغییر داد.

طریقه مصرف ضد آفتاب:

همانطور که پیش از گفتن ضد آفتاب های فیزیکی شما می توانید از قبل در نور آفتاب ، و ضد آفتاب های شیمیایی را پیش از گفتن 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید و ضد آفتاب ترکیبی نیز وجود دارد. قاعده پیروی می کند.

در هر حال چه از ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنیم چه ضد آفتاب شیمیایی و چه ضد آفتاب ترکیبی باید توجه داشته باشید که در تمیز با البسه پاک نشوند و حتماً هر دو ساعت یک بار تمدید شود.

حد اقل استفاده از ضد آفتاب در هر نوبت برابر با 1 انس یا 3 میلی لیتر یا معدن یک سکه است و این مقدار در کنار سواحل آفتابی یا قلل مرتفع و آفتابی تا 8 برابر می شود اما به طور معمول استفاده از نصف میزان استاندارد استفاده می شود. انجام دهید که این تأثیر ضد آفتاب را بسیار تضعیف می کند.

همه افراد از سنین بالای 6 ماهگی به بعد مم استفاده از ضد آفتاب مناسب استفاده می کنند. در دوران نوزادی و قبل از 6 ماهگی بهتر است در معرض نور آفتاب قرار گیرد یا با لباس پوشیده شود.

این نکته نیز باید مورد توجه قرار گیرد که ضد افتاب مورد استفاده برای دور چشم است که پوستی حساسیت دارد با ضد آفتاب سایر موارد متفاوت است. این نیز باید مد نظر قرار گیرد زیرا مواد موجود در ضد آفتاب ها در برابر اشعه های فرابنفش UVA و UVB متفاوت است.

از معایب ضد آفتاب می توان به این نکته اشاره کرد که قرمزی پوست یک هشدار طبیعی است که ما را از ادامه فعالیت در اشعه های قوی و محیط های پرنور باز می کند. اما ضد آفتاب ها از این اتفاق می افتد و باعث می شود ما در این محیط فعالیت کنیم. این نکته ممکن است احتمالاً ندانیم که هیچ ضد آفتابی 100 برابر نمی تواند پوست را از همه کارهای مخرب نور خورشید مصون بدارد.

کرم ضد آفتاب

کرم ضد افتاب

بهترین کرم ضد افتاب

بهترین ضد افتاب

 کرم ضد آفتاب لانسون

کرم ضد آفتاب سان سیف

کرم ضد آفتاب خارجی

کرم ضد آفتاب به انگلیسی

کرم ضد آفتاب LABIOTTE

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

کرم ضد آفتاب jorjie

کرم ضد آفتاب لافارر

کرم ضد آفتاب لانسون فاقد چربی

کرم ضد آفتاب لانسون شماره ۲

کرم ضد آفتاب لانسون شماره 1

کرم ضد آفتاب لانسون خوبه

کرم ضد آفتاب لانسون برای پوست خشک

کرم ضد آفتاب لانسون شماره ۳

کرم ضد آفتاب لانسون بژ روشن قیمت

کرم ضد آفتاب لانسون فاقد چربی نی نی سایت

کرم ضد آفتاب سان سیف خوبه

کرم ضد آفتاب سان سیف بژ روشن

کرم ضد آفتاب سان سیف برای پوست خشک

کرم ضد آفتاب سان سیف مردانه

مواد تشکیل دهنده کرم ضد آفتاب سان سیف

کرم ضد آفتاب سان سیف ضد چروک

قیمت ضد آفتاب سان سیف فاقد چربی

کرم ضد آفتاب سان سیف نی نی سایت

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک

کرم ضد آفتاب LABIOTTE

کرم ضد آفتاب خارجی

کرم ضد آفتاب بیزانس

کرم ضد آفتاب سان سیف

کرم ضد آفتاب jorjie

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

کرم ضد آفتاب بیودرما

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا نی نی سایت

بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک

بهترین مارک ضد آفتاب برای پوست حساس

کرم ضد آفتاب سان سنس

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

ضد افتاب ایرانی چه مارکی خوبه

بهترین کرم ضد آفتاب خارجی

بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و لک دار

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

کرم ضد آفتاب ژرژیه

کرم ضد آفتاب ژرژیه دیجی کالا

کرم ضد آفتاب ژرژیه نی نی سایت

انواع کرم ضد آفتاب الارو

کرم ضد آفتاب ببک

Jorjie کرم

بهترین کرم ضد آفتاب

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک خارجی

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی

بهترین کرم ضد آفتاب نی نی سایت

بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب با منافذ باز

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

بی بی کرم ساین اسکین خوبه

بی بی کرم ساین اسکین نی نی سایت

بی بی کرم ساین اسکین دیجی کالا

قیمت بی بی کرم دیجی کالا

کرم ضد لک ساین بیوتی

محصولات ساین اسکین

بی بی کرم ps قیمت

بی بی کرم ps دیجی کالا

بی بی کرم ساین اسکین

کرم ضد آفتاب الارو

کرم ضد آفتاب سینره

ضد افتاب ایرانی چه مارکی خوبه

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

کرم ضد آفتاب زدن به انگلیسی

کرم آبرسان به انگلیسی

کرم ضد آفتاب لدورا

یکی از محصولات بهداشت قاعدگی که این روزها مورد توجه اکثر خانمها قرار گرفته است ، کاپ یا فنجان قاضی است. در این مقاله ، درباره کاپ قاعدگی ، مزایا و معایب استفاده از کپ های قاعدگی و نحوه استفاده از آنها ، صحبت کنید کرد. جهت دسترسی به بخش های مختلف مقاله می توانید از فهرست زیر استفاده کنید.نحوه استفاده کاپ قاعدگی

فهرست

کاپ قاعدگی چیست؟

مزایای کاپ قاعدگی

معایب استفاده از کاپهای قاعدگی

نحوه وارد کردن و استفاده از کاپ قاعدگی

چگونه کاپ قاعدگی را خارج کنیم؟

بهداشت کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی را از کجا بخریم؟

کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی

با این که مدت زمان کافی است که کاپ های قاعدگی تولید می شود ، به تازگی این محصول بهداشتی برای استفاده در زمان توجه خانم ها را به خود جلب کرده است. کاپ قاعدگی ، نوعی قیف کوچک است که می تواند با قرار دادن آن در واژن ، خون قاعدگی را در زمان جمع آوری کرد و مانند دیگر قدم نیازی به استفاده از نوار بهداشتی یا تامپون نیست. جنس کاپ های قاعدگی از سیلی پزشکی ، لاستیک یا پلاستیک است و می تواند دوباره از آنها استفاده کند. به سادگی می توان کاپ را خالی کرد ، آن را با آب و صابون شست و دوباره آن را در واژن قرار داد. کاپ قاعدگی را می توان بعد از 6 الی 12 ساعت استفاده کرد ، خارج کرده و بشویید. در قاعدگی های خونریزی شدید ، ممکن است فرد مجبور شود که کاپ خود را چندین بار در طول روز خالی کند.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی یک جایگزین راحت و سازنده با محیط زیست به جای نوارهای بهداشتی یا تامپون هاست. مزایای استفاده از کاپ قاعدگی عبارت از:

• صرفاً جویی مالی: هزینه خرید کاپ قاعدگی در حدود 300 تا 500 هزار تومان است (تابستان 1398). با استفاده از این خرید ، این محصولات را بالا می برید اما کاپ های قاعدگی بسته شده به مارک خود را ممکن است چندین سال دوام داشته باشید. استفاده از یک کاپ در مقایسه با تامپون یا نوارهای بهداشتی ، باعث می شود که صرفه جویی در هزینه طولانی مدت ادامه یابد.

• سهولت در استفاده: اگر نظر خانم شما در استفاده از کاپ قاعدگی راحت تر از نوار بهداشتی یا تامپون است استفاده کنید. کاپ قاعدگی برخلاف تامپون ، باعث خشکی واژن نمی شود.

• در شکمی کمتر: برخی از افراد می گویند که در صورت شدت قاعدگی آنها را پس از استفاده از کپ های قاعدگی کاهش یافته است.

استحمام در قاعدگی

تمیز بیشتر: اگر کاپ را به طور معمول صحیح درون واژن قرار دهید ، نشتی یا بیرون از آن شما را مجبور می کند و اگر هنوز ورزش می کنید ، یا اینکه دوش گرفتن حین قاضی را نیز استفاده کنید.

کاهش اثر منفی زیست محیطی: نوارهای بهداشتی و تامپونها به طور غیرمستقیم یک بار مصرف می شوند و در صورت بسته بندی باعث می شوند ، اما کپ های قاضی برای سالهای استفاده شده اند. این خاصیت می تواند به طور چشمگیری میزان زباله های خود را از محصولات قاعدگی کاهش دهد.

کاهش عفونتهای قارچی واژن: استفاده از کاپ مناسب و تخلیه و شستشوی مکرر در صورت ابتلا به خطر ابتلا به عفونت های قارچی واژن نیز کاهش می دهد.

کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی چیست

فنجان قاعدگی

قیمت کاپ قاعدگی

كاپ قاعدگي

کاپ قاعدگی برای دوشیزگان

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

خرید کاپ قاعدگی 

قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها

طرز استفاده از کاپ قاعدگی

کاپ ی

فنجان قاعدگی چیست

کاپ ی چیست

کاپ قاعدگی چیه

بهترین مارک کاپ قاعدگی

طرز استفاده کاپ قاعدگی

روش استفاده از کاپ قاعدگی

لونت کاپ چیست

طریقه استفاده از کاپ قاعدگی

استفاده از کاپ قاعدگی

قیمت فنجان قاعدگی

نحوه استفاده کاپ قاعدگی

سایز کاپ قاعدگی

كاپ قاعدگي چيست

عوارض کاپ قاعدگی

کاپ بهداشتی

کاپ

طریقه استفاده کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی نحوه استفاده

کاپ قاعدگی را از کجا بخریم

کاپ های قاعدگی

کاپهای قاعدگی

روش استفاده کاپ قاعدگی

معایب کاپ قاعدگی

آموزش استفاده از کاپ قاعدگی

مراکز فروش کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی خرید

فروش کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم

کاپ قاعده گی

طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی

انتخاب سایز کاپ قاعدگی

چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی

انواع کاپ قاعدگی

فنجان

خريد كاپ قاعدگي

طرز استفاده از فنجان قاعدگی

كاپ قاعدگي خريد

کاپ قاعدگی یا تامپون

قيمت كاپ قاعدگي

خرید فنجان قاعدگی

مضرات استفاده از کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی برای دختران

معایب استفاده از کاپ قاعدگی

طرز استفاده از كاپ قاعدگي

خرید اینترنتی فنجان قاعدگی

فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی

آیا فقط چیزی راجع به کاپ قاعدگی یا فنجان قاعدگی شنیده اید؟ کاپ قاعدگی محصولی است که مدت زمان زیادی از تولید آن بازگذاشته اما به تازگی توجه خانم ها را جلب کرده است و ممکن است هنوز هم به دلیل داشتن آن شناخته شده باشد. فنجان یا کاپ قاعدگی یک ظرف انعطاف پذیر است مانند قیف است که در دوران از آن استفاده می کند و جایزه می گیرد برای نوار بهداشتی یا تامپون است. این محصولی که از لاستیک یا سیلی ساخته شده ، بهتر از خون دوران است که برعکس تامپون را که به خود جذب می کنید ، در خود جمع می کنید.نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

این محصول یک بار مصرف نیست و ممکن است بسته به میزان و شرایط ، تا 12 ساعت نیز استفاده شود و سپس آن را تخلیه و شستشو کرد. این موضوع جدا از صرف جوی مالی ، برای خانم های محافظت شده و محیط زیست محیط زیست نیز از نظر قابل توجهی است که در صورت وجود وجود دارد.

کاپ قاعدگی

از مزایای استفاده از فنجان یا کاپ قاعدگی به تمیزی بیشتر نیز باید اشاره کرد. زیرا اگر در دوران ، کاپ درست و صحیح داخل واژن قرار دهید ، کاملاً خارج از منزل شما را مجبور می کند و برعلیه نوار بهداشتی تمام خون را درون خود جمع و نگهداری می کند. همچنین با استفاده صحیح از این محصول به استحمام ، ورزش و حتی شنا نیز پرداخت می شود.

یکی دیگر از نکات مثبت است که از این محصول استفاده می کند از خشکی واژن و همچنین حساسیت پوستی است که در استفاده از نوار بهداشتی ایجاد می کند. همچنین استفاده از و شستشوی به موقع کاپ باعث کاهش اففونت های قارچی واژن نیز می شود.

مزایای استفاده از کاپ نسبت به معایبش بسیار بیشتر است اما اگر بخواهید به معایب استفاده کنید از کپ قاعدگی اشاره کنید باید به دلیل نامگذاری مناسب خانمها در استفاده از آنها در استفاده از آنها ، اشاره کرد. برای برخی از خانمها قرار دادن و خروج کاپ در دفعات اول ممکن است پیچیده باشد و احساس ناخوشایندی در آن ایجاد کند. لازم است ذکر شود که اگر شما در انتخاب سایز محصول نیز با این مشکل همراه شودشوند اشتباه کنید.

همچنین باید یادآوری کرد که اگر به لاستیک ، سیلی یا مواد پلاستیکی حساسیت دارد همچنین بهتر است از استفاده نکنید.

با این توضیحات حتماً این نکته را یافته است که از دیگر مواردی که در خرید کاپ قاعدگی مهم است ، سایز آن است. به این منظور اگر واژن بلندی شما را از کاپایی با استفاده بیشتر از زمان استفاده کنید ، چرا که اگر از مدل های کوچکتر استفاده کنید ، ممکن است در هنگام خروج آن با مشکل همراه شوید. اما در صورت کوتاهی طول واژن حتماً از سایه های کوچک استفاده کنید چرا که اگر بیشتر طول می کشد ، این محصول برای شما غیرقابل استفاده است!

خرید کاپ قاعدگی کلاسیک حلقه متوسط ​​ملونا

خرید کاپ قاعدگی کلاسیک صاقه متوسط ​​ملونا

فنجان قاعدگی

همچنین نکته دیگر که در هنگام خرید کاپ باید آن را دقیق کنید ، حجم آن است. این موضوع با میزان خونریزی شما رابطه مستقیم دارد. پس اگر در طول دوران ، خونریزی شدیدی دارید از کپسی با حجم بالا استفاده کنید تا مجبور به تعویض و شستشوی بیشتر در طول روز نشر شود.

با تمام این توضیحات بهتر است که برای شناخت مناسب کاپ قاضی خود ، با پزشک نیز م کنید. زیرا در کنار این دو مورد ، موارد دیگری نیز انجام زایمان طبیعی ، سن ، قدرت عضلات کف لگن و . شما می توانید در اندازه گیری کافی مناسب قرار دهید و از خانم های دیگر بخرید و مصرف کنید مجوز خرید دوباره آن ، به دلیل اندازه نامناسب بوده اند.

اما به طور کلی گفت که بهتر است ، خانمهایشان زیر سی سال از کپی کوچک و افراد بالای سی سال و به ویژه خانمها که زایمان طبیعی است از کپی بزرگتر استفاده می شود.

خرید کاپ قاعدگی کلاسیک صاقه کنترل بزرگ ملونا

خرید کاپ قاعدگی کلاسیک حلقه تأثیر بزرگ ملونا

نکته دیگر که برای استفاده از پیشنهادات قاعدگی سوال ایجاد می کند ، نحوه شستشوی آن است. به این منظور بهتر است بعد از هر بار استفاده ، آن را با آب بشویید و اگر کمی وسواسی بودید ، می توانید از صابون بچه ، صابون ملایم و یا ژل های شست و شوی ژنیتال برای شستن استفاده کنید.

همچنین بهتر است بعد از اتمام ، کاپ خود را به مدت پنج دقیقه در آب بجوشانید تا ضدعفونی شود.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

اکنون باید به طریقه مصرف کاپ قاعدگی بپردازیم. برای استفاده شما حتماً دست خود را با آب و صابون بشویید ، سپس سر کاپ را تا به سمت داخل واژن ببرید. زمانی که لبه کاپ وارد واژن شد ، فشار دادن آن را به داخل ادامه دهید تا کل کاپ و پایه آن را درون واژن قرار دهید. در صورتی که بخشی از کاپ از واژن خارج شود یا آن را درون واژن حس بکنید یعنی کاپ برای شما بزرگ است یا به خوبی جاذبه نشده است!

برای بیرون آوردن آن نیز باید انگشت اشاره کرد و انگشت شست را درون واژن برده ، پایه کپ کنید و آن را به آرامی بیرون بکشید.

خرید کاپ قاعدگی

اکنون اگر به دنبال خرید کاپ باشید ، کاپ قاعدگی ملونا از بهترین گزینه های پیشنهادی ما به شما است. مهمترین ویژگی این کاپ برای خانم ها حساسیت ایجاد نمی کند و ورزش می کند و فعالیت های روزانه خود را در استفاده از کپ است. کاپ قاعدگی ملونا ضد حساسیت است و از پلیمر پزشکی TPE ساخته شده است.

محصولات ملونا برای خونریزی های نرم افزار تا شدید ساخته شده و نیازی به خارج از آن در هنگام ادرار نیز ندارید. همانطور که گفته شد با توجه به طول واژن خود را کاپ قاعدگی ملونا مناسب خود را انتخاب کنید و بخرید.

کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی چیست

فنجان قاعدگی

قیمت کاپ قاعدگی

كاپ قاعدگي

کاپ قاعدگی برای دوشیزگان

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

خرید کاپ قاعدگی 

قیمت کاپ قاعدگی در داروخانه ها

طرز استفاده از کاپ قاعدگی

کاپ ی

فنجان قاعدگی چیست

کاپ ی چیست

کاپ قاعدگی چیه

بهترین مارک کاپ قاعدگی

طرز استفاده کاپ قاعدگی

روش استفاده از کاپ قاعدگی

لونت کاپ چیست

طریقه استفاده از کاپ قاعدگی

استفاده از کاپ قاعدگی

قیمت فنجان قاعدگی

نحوه استفاده کاپ قاعدگی

سایز کاپ قاعدگی

كاپ قاعدگي چيست

عوارض کاپ قاعدگی

کاپ بهداشتی

کاپ

طریقه استفاده کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی نحوه استفاده

کاپ قاعدگی را از کجا بخریم

کاپ های قاعدگی

کاپهای قاعدگی

روش استفاده کاپ قاعدگی

معایب کاپ قاعدگی

آموزش استفاده از کاپ قاعدگی

مراکز فروش کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی خرید

فروش کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی را از کجا تهیه کنیم

کاپ قاعده گی

طریقه گذاشتن کاپ قاعدگی

انتخاب سایز کاپ قاعدگی

چگونگی استفاده از کاپ قاعدگی

انواع کاپ قاعدگی

فنجان

خريد كاپ قاعدگي

طرز استفاده از فنجان قاعدگی

كاپ قاعدگي خريد

کاپ قاعدگی یا تامپون

قيمت كاپ قاعدگي

خرید فنجان قاعدگی

مضرات استفاده از کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی برای دختران

معایب استفاده از کاپ قاعدگی

طرز استفاده از كاپ قاعدگي

خرید اینترنتی فنجان قاعدگی

فیلم گذاشتن کاپ قاعدگی

در شرایطی که زگیل های تناسلی قابل مشاهده هستند ، با گذشت زمان برطرف شدن آنها ، HPV یا ویروس پاپیلومای انسانی می توانند تا پایان عمر در سلول های پوستی شما باقی بمانند. این را معنا می دانید که ممکن است در طول زندگی شما را چند بار ابتلا و ظهور علائم پوستی را تجربه کنید. مهمتر است اگر شما از انتقال ویروس به دیگران جلوگیری کنید مهمتر است. به گفته پزشکان زگیل تناسلی حتی در صورت مشاهده نشدن ، یا علائم دیگر ، برای دیگر قابل انتقال نیز ممکن است.زگیل تناسلی خفیف

ممکن است برای تسکین علائم دردناک یا به حداقل رساندن ظاهر آنها ، زگیل های تناسلی را درمان کنید. با این شرایط ، شما نمی توانید دستگاه های زنجیره ای تناسلی را با روش های غیر استاندارد بدون تجویز پزشک درمان کنید.

پزشک شما امکان درمان موضوعی زگیل را دارد که می تواند شامل موارد زیر شود:

imiquimod (آلدرا)

پودوفیلین و پودوفیلوکس (کاندیلوکس)

تری کلرواستیک اسید یا TCA

اگر زگیل قابل مشاهده باشد با گذشت زمان برطرف نشوند ، ممکن است برای از بین بردن آنها نیاز به عملیاتی داشته باشید. دکتر شما همچنین می توانید زگیل ها را از طریق این روش ها برطرف کنید:

الکترو کوتر ، یا سوزش زگیل با جریان الکتریکی

فریز کردن زگیل ها

درمان های لیزر

برداشتن یا قطع زگیل

تزریق داروی اینترنتفرون

درمان های خانگی زگیل تناسلی

از درمان های خانگی که برای زگیل های دست استفاده می شود ، برای درمان زگیل تناسلی استفاده نکنید. زگیل های دست و دستگاه تناسلی توسط انواع مختلف HPV ایجاد و درمان می شود که برای سایر نواحی بدن بسیار موثر است زیرا درمان می کند که بایستی در اندامهای تناسلی استفاده شود. استفاده از درمان اشتباه ممکن است بیش از فایده باشد ، لازم است باشد.

برخی از داروهای خانگی در درمان زگیل های تناسلی مفید می توانند شوند ، اما اگر کمی در مورد حمایت از آنها وجود داشته باشد ، سعی کنید همیشه قبل از اقدام به درمان خانگی با پزشک خود م کنید.

جلوگیری از بروز زگیل تناسلی

چگونه می توانیم از بروز زگیل تناسلی جلوگیری کنیم؟

واکسن های HPV به نام Gardasil و Gardasil 9 می توانند ن و مردان را از بیشتر گونه های HPV محافظت کنند که باعث ایجاد محافظت در برابر فشارهای محافظتی می شود و همچنین می تواند در صورت محافظت در برابر انواع HPV باشد ، زیرا با محافظت از محافظت از محافظت در برابر قدرت محافظت از محافظت در برابر آنها.

واکسنی به نام سرواریکس نیز موجود است. این واکسن از سرطان دهانه رحم محافظت نمی تواند اما از زگیل های تناسلی محافظت کند نمی تواند.

واکسن HPV را افراد تا 45 سال و همچنین افراد را در سن 9 سالگی می توانند ادامه دهند. این واکسن بسته به سن در یک دوره دو یا سه بار تزریق می شود. هر دو نوع واکسن باید قبل از اینکه فرد از نظر جنسی فعال شود ، تزریق شود ، زیرا قبل از اینکه فرد را در معرض HPV قرار دهد ، بیشتر می کند اگر آن را داشته باشد.

استفاده از کاندوم یا محافظت دندان و دهان در هر بار رابطه جنسی می تواند خطر ابتلا به زگیل تناسلی را کاهش دهد. نکته مهم استفاده از مانع فیزیکی برای انتقال از انتقال است.

جمع بندی

زگیل های تناسلی عارضه ای از عفونت HPV است که دارای ویژگی های درمانی قابل قبول است. با گذشت زمان ممکن است ناپدید شود ، اما درمان برای جلوگیری از بازگشت و عوارض احتمالی ضروری است.

اگر فکر کنید زگیل تناسلی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند تشخیص دهند که شما زگیل دارید و بهترین گزینه های درمانی شما چیست.

بیش از این ، مهم است که با شریک جنسی خود صحبت کنید. این ممکن است به سختی به نظر برسد ، اما صراحت در مورد وضعیت شما می تواند به شما کمک کند تا از زندگی شریک زندگی خود را در برابر ابتلا به عفونت ویروس پاپیلومای انسانی و زگیل های محافظ محافظت کنید.

پماد برای درمان زگیل تناسلی

درمان همیشگی زگیل تناسلی

قرص درمان زگیل تناسلی

درمان زگیل تناسلی با واجبی

درمان زگیل تناسلی با سرکه سیب

متخصص ن برای درمان زگیل تناسلی

درمان زگیل تناسلی با سیر

زگیل تناسلی مردان

درمان قطعی زگیل تناسلی

عکس واضح از زگیل تناسلی مردان

زگیل تناسلی خفیف

زگیل تناسلی در دختر مجرد

تشخیص زگیل تناسلی با سرکه

آنژیوکراتوم تناسلی

تفاوت خال گوشتی و زگیل تناسلی

درمان قطعی زگیل تناسلی

راه انتقال زگیل تناسلی

پماد برای درمان زگیل تناسلی

پماد آسیکلوویر برای زگیل تناسلی

قرص درمان زگیل تناسلی

اسید سالیسیلیک برای زگیل تناسلی

عنبر نسارا و زگیل تناسلی

درمان زگیل تناسلی با واجبی

تفاوت خال گوشتی و زگیل تناسلی

لیزر زگیل تناسلی

درمان زگیل تناسلی 

عکس زگیل تناسلی 

درمان زگیل 

زگیل تناسلی در مردان 

زگیل تناسلی در ن 

زگیل تناسلی 

زگیل تناسلی ن 

زگیل 

درمان قطعی زگیل تناسلی 

زگیل آلت تناسلی 

زگیل تناسلی چیست ؟

علائم زگیل تناسلی 

زگیل مقعدی 

شکل ظاهری ظاهری زگیل تناسلی 

بیماری hpv چیست ؟

بسته به وضعیت شخصی شما ، استفاده از اسپری یا کرم تاخیری می تواند سخت باشد یا آسان باشد. در صورتی که کارتن شما را دوست داشته باشد ، می فهمید یا دقیقاً می دانید که قصد انجام رابطه جنسی را دارید و برای اینکه شما برنامه ریزی کنید ، در صورت استفاده از محصولات تهویه با خیلی جدی دیگر باعث نخواهید شد.

ولی همه ما می دانیم که رابطه جنسی بدون برنامه از رابطه جنسی برنامه ریزی شده سرگرم کننده تر و لذت بخش تر است. اما از طرف دیگر در این مواقع استفاده از اسپری تاخیری ، زمان دادن به آن برای اثر بخشی و شستشوی می تواند مانند یک قاتل ، هیجان رابطه را از بین ببرد.لوازم بهداشتی جنسی

توصیه ما در این مواقع به شما این است که ، زمان را مدیریت کنید. به اینصورت که از زمان مورد نیاز است برای اسپری به خوبی اثر کند بیشتر استفاده کنید و با تمرکز بر روی پیگیری و آماده سازی شریک جنسیتان همه چیز را برای برقراری یک رابطه شیک و ایده آل محیا کنید.

اما استفاده از اسپری و ژل تاخیری برای مردانی که همسرانشان آنها را درک نمی کند یا مردانی است که استفاده از این محصولات را از پارتنرشان پنهان می کند ، سخت است.

همانطور که میدانم بیشتر خود را از محصول تأیید برای درمان زودانزالی استفاده کنید ، آن را از شریک جنسی خود استفاده کنید.

چون بعضي از خانمها از عدم نياز مرد در کنترل زمان خوشبختي نمي تواند يا مرد اگر نمي توانيد صورت طبيعي انزال خود را به تاخير بيندازد خجالت مي کشيد.

پیشنهاد ما به این شخص است که با افزایش دانش جنسی خود و همسرشان و گفتگو با اطمینان ، فروشگاه می شود که استفاده از این محصولات را برای داشتن یک رابطه ایده آل تر ، ایجاد رضایت بیشتر و دوام رابطه عاشقانه تر ، بسیار موثر است.

برخی اوقات از ن خودشان به همسرانشان پیشنهاد می شود که برای داشتن رابطه طولانی تر از محصولات استفاده از آنها استفاده کنید.

استفاده از محصولات تاخیری روشی برای درمان زود انزالی نیست

اسپری ، ژل و کاندوم تاخیری ، راهی برای درمان دائمی مشکل زود انزالی نیست و فقط می تواند در صورت مقطعی مشکل شما را برای داشتن یکی دیگر از روابط خوب حل کنید. در واقع بهترین روش درمان این مشکل ، مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویز شده شماست.

دیده شده است که بیشتر از دیگران با وجود عدم مشکل زودانزالی و با هدف طولانی تر کردن رابطه جنسی ، از ژل و اسپری استفاده می شود. استفاده از محصول تاخیری برای این هدف مشکلی ایجاد نمی کند

زیرا این دسته از افراد فقط در مواقعی است که تمایل دارند رابطه کوتاه تری داشته باشند از اسپری یا ژل تاخیری استفاده کنند و نیازی به استفاده از مداوم استفاده کنند.

باعث وابستگی شما می شود ، از داشتن رابطه جنسی بدون اسپری یا کرم می ترسید

مواظب باشید که از محصولات توخیری در تبدیل شما به یک عادت یا یک امر ضروری و ضروری نگردد استفاده کنید.

تجربه نشان داده است كه بعضي از اوقات نيست كه سخت نيست زودانزالي شديد ، براي طولاني شدن زمان رابطه جنسي بعضي اوقات سراغ ژل يا اسپري تاخيري در روند آن ، تا اينجاي كار مشكلي وجود ندارد اما بعد از مديت آنرا به عنوان يك جزء لينفك ، بايد استفاده از من

با تکرار این عمل احساس می کنید که بدون محصولات توخیری قادر به برقراری و کنترل زمان رابطه نیست. استفاده از محصولات تاخیری را کنار بگذارید و به صورت طبیعی انزال کنید اگر شما به آنها وابسته نشوید ، استفاده کنید.

روش استفاده از اسپری تاخیری

جذب پوستی به طور متفاوتی است و میزان مصرف بستگی برای جذب پوستی دارد اما به طور قابل ملاحظه ای به مدت 4 تا 6 ثانیه عمل می کند ، اگر بعد از گذشت زمان لازم 5 دقیقه اثر دارو را انجام دهید ، اگر توجه داشته باشید که در شرایط موجود است پس از 20 دقیقه نیز به صورت انیمیشن درآمده است که این موضوع پس از چند بار استفاده برای تشخیص بیماری قابل قبول است.

شما می توانید پس از استفاده از اواسپری های استفاده از کاندوم همچنین از آن استفاده کنید که البته این امر احتیاج به زمان ندارد و با استفاده از کاندوم می تواند باعث شود که اگر پس از اسپری نمودن آن باعث کاهش حالت غیرقانونی صورت شود.

قبل از مقاربت آلت خود را با آب سرد و صابون شستشو دهید.

محلول بایستی به قسمت کلاهک و زیر آلت اسپری تبدیل شده است.

احتیاط ۱: استفاده از اسپری تاخیری را یاد داشته باشید که حتماً چند دقیقه قبل از انجام نزدیکی باید خود را چند بار با آب بشویید یا اگر استفاده از کاندوم استفاده کنید (با توجه به اینکه شما بطور منظم بانوان ء دیرتری را نسبت به آقایان در نظر بگیرید) داشتن و عدم انتقال دارو به واژن بانوان شستشو توصیه می شود.

احتیاط ۲: دارو بر روی بیضه ها و داخل مجاری اسپری نشود.

احتیاط ۳: در صورت داشتن بیماری قلبی ، کلیوی ، کبدی و صرع قبل از مصرف با پزشک خود م کنید.

احتیاط ۴: در صورت بروز علائم حساسیت نظریه خارش شدید ، قرمزی پوست و یا سایر علائم با پزشک خود را ادامه می دهید.

همانطور که مشاهده کردید ، دلایل خوبی برای استفاده از محصولات موجود است. مهمترین نکته این است که به راحتی امکان پذیر است ، سریع اثر می کند و لازم نیست برای کنترل انزال سعی کنید.

مشکلات اصلی این است که این یک روش درمانی نیست و باعث می شود از بین رفتن لذت ببرید و نعوظ شود.

توصیه ما به شما این است که اگر در حال حاضر به چیزی برای کنترل انزال نیاز دارید ، ژل و اسپری تاخیری را یکبار امتحان کنید تا ببینید مناسب است یا نه. فقط اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل ها را با دقت انجام داده و قبل از رابطه جنسی آن را انجام دهید.

برخی از محصولات تاخیری در فرد ایجاد سوزش و خارش باعث می شود تا حتی شستشو هم این حالت را از بین بردن ندارد و باعث می شود فرد از ربطه جنسی لذت برد.

حتماً از محصولات تاخیری با مارک تجاری شده و اطمینان حاصل کنید و از خرید برندهای تقلبی یا کرمهای دست ساز خودداری کنید.

وسایل جنسی

لوازم جنسی

محصولات جنسی

وسایل فانتزی شویی

وسایل

فروشگاه لوازم جنسی

آمیزشی وسایل فانتزی شویی

وسایل ی

لوازم ی

وسایل شویی مردانه

پک شویی

لوازم ی

محصولات شوی

خرید لوازم جنسی

محصولات آميزشي

محصولات ویژه خانمها

فروشگاه لوازم جنسی

لوازم شویی

خرید محصولات جنسی

خرید محصولات شویی اصل

فروش محصولات شویی در تهران

خرید وسایل جنسی

محصولات شویی بانه

محصولات فانتزی شویی

فروش لوازم جنسی

فروشگاه لوازم شویی

جدیدترین محصولات شویی

فروشگاه محصولات شویی

فروش محصولات جنسی

فروشگاه جنسی

فروشگاه محصولات جنسی

وسایل شویی

فروشگاه مجاز محصولات شویی

محصولات ی

فروش وسایل جنسی

خرید محصولات شویی

فروشگاه محصولات شویی ویبراتور

فروش لوازم شویی

فروشگاه وسایل جنسی

وسایل تحریک زن

خرید لوازم ی

لوازم مورد نیاز شویی

خرید ابزار جنسی

فروشگاه شویی

خرید لوازم شویی

فروش لوازم ی

انواع وسایل جنسی

فروش محصولات شویی

ابزار های جنسی

خرید وسایل شویی

وسایل مورد نیاز رابطه شویی

کالای جنسی

لوازم شویی تهران

فروشگاه مجاز محصولات شویی در مشهد

ویژه آقایان محصولات جدید

لوازم جنسي

فروش الات تناسلی مردانه

خرید ویبراتور نقطه جی

وسایل شویی جدید

وسايل جنسي

وسیله جنسی

محصولات جنسي

لوازم‌جنسی

فروش ابزار جنسی

وسایل شویی چیست

وسایل رابطه جنسی

انواع لوازم جنسی

محصولات

وسایل آمیزشی

محصولات شویی مشهد

وسایل کمک جنسی

وسایل جنسی نه

ابزار الات جنسی

وسیله های جنسی

فروشگاه شویی شاپرک

فروشگاه لوازم شویی مشهد

عکس وسایل جنسی

محصولات جنسی آقایان

تجهیزات جنسی

وسایل های جنسی

خرید ابزار شویی

دستگاه های جنسی

فروشگاه ابزار جنسی

وسایل جنسی مرد

فروش تاب شویی

لوازم جنسی نه

ابزار شویی

محصولات بهداشتی شویی

محصولات شویی تهران

لوازم بهداشتی شویی

خرید اینترنتی محصولات جنسی

سفارش محصولات جنسی

فروش محصولات ی

محصولات بهداشت جنسی

وسایل جنسی مردانه

قیمت لوازم جنسی

وسایل جنسی ن

لوازم بهداشتی جنسی

فروش وسایل شویی

عکس وسایل ی

پکیج محصولات شویی

خرید تاس فانتزی شویی

فروشگاه آنلاین محصولات شویی

خرید محصولات ی

خرید محرمانه محصولات شویی

انواع محصولات جنسی

محصولات جنسی بانوان

فروشگاه اینترنتی لوازم جنسی

لوازم جنسی مردانه

لوازم شویی مشهد

اسم وسایل جنسی

خریدلوازم جنسی

لوازم رابطه جنسی

دیلوید

محصول جنسی

با احترام از هری جاش

یا شاید همه شما در یونی هستید؟ اگر چنین باشد ، فینچر می گوید ، "این خشک کن یونی شایان ستایش ، اگرچه از نظر قیمت سنگین است ، هر پنی ارزش دارد! او با دو سال ضمانت ارائه می شود و سیستم تصفیه دوگانه باعث کاهش مصرف انرژی می شود. " "این به طور قابل توجهی زمان خشک شدن را فراهم می کند ، در حالی که به لطف فن آوری یونیکی آن ، درخشش زیبایی به مو می دهد. وزن آن کمتر از یک پوند است ، طناب طولانی آن طولانی است و فناوری نجوا آن باعث شده این خشک کن به یکی از ساکت ترین خشک کن هایی باشد که در بازار پیدا خواهید کرد. این یک گزینه عالی برای استفاده حرفه ای و خانگی است. "سشوار رمینگتون

خشک کن مو T3 CURA LUXE: 285 دلار

با احترام از آمازون

لورا پولکو یک آرایشگر مستقر در لس آنجلس است که جیجی حدید ، بلا حدید ، کریسی تیگن ، هایلی استاینفلد و آدریانا لیما از مشتریان او هستند. و او احساسات شدیدی نسبت به یون ها دارد. او می گوید: "من به عنوان یک آرایشگر قطعاً خشک کن T3 Cura Luxe را توصیه می کنم." "یونهای موجود در خشک کن مو را بسیار صاف و براق نگه می دارند و یک سنسور مکث خودکار وجود دارد که به محض قرار دادن خشک کن ، جریان هوا را متوقف می کند."

خشک کن موی PARLUX 3200 COMPACT: 139،91 دلار

با احترام از آمازون

اگر موهای یک شاهزاده خانم واقعی را بریده اید ، احتمالاً یکی دو چیز در مورد سشوار می دانید. مایکل اسپارکس یکی از بنیانگذاران سالن تاب و جرقه در سانتا مونیکا است و با فولیکول های معروف از مگان مارکل تا مونیکا لوینسکی تا آنا کندریک همکاری کرده است. وی سشوار کامپکت Parlux 3200 را به دلیل زمان خشک شدن سریع و قدرت زیادی که توسط موتور حرفه ای ارائه می شود دوست دارد. این سشوار شامل دو متمرکز کننده یک ظاهر طراحی شده برای دستیابی به ظاهر متفاوت و اهداف متفاوت است. " "یک متمرکز کننده لب دارد که جریان هوا را به سمت پایین ساقه مو و به سمت بالا به سمت برس شما شلیک می کند به گونه ای که تفاوت قابل توجهی در نتیجه موها ایجاد می کند. به راحتی چهار تنظیم مختلف گرما همراه با گزینه خنک کننده و تنظیمات دو سرعته وجود دارد که به شما امکان می دهد تا به هر شکلی کامل برسید. "

PARLUX ADVANCE LIGHT 240 دلار: 199.99 دلار

با احترام از آمازون

اسپارکس اذعان می کند که Parlux Advance Light در گران قیمت است ، اما او اصرار دارد که این یک سرمایه گذاری ارزشمند است. "هنگام تعهد به سشوار ، متوجه می شوم که بهتر است کمی بیشتر هزینه کنید تا کالایی را که برای شما مادام العمر است تضمین کنید. علاوه بر این ، شما می توانید صدها دلار در سالن هزینه کنید تا موهایتان را مرتب کنید ، بنابراین ارزش خرید سشوار است که یکپارچگی برش و رنگ شما را حفظ کند. " نور Parlux Advance Light مشابه Parlux 3200 است ، "اما کنترل آن بسیار سبک تر است و در صورت داشتن موهای زیاد ، کنترل آن بیشتر می شود. این مدل دارای فناوری سرامیکی و یونی است که به طور چشمگیری به موهای بدون استاتیک کمک می کند. "

خشک کن مو حرفه ای CRICKET PRO CENTRIX 5000: از 135 دلار

با احترام از آمازون

با مجوز از AmazonDavide Marinelli بنیانگذار استودیوی موی Davide نیویورک است و کارهای او در باند های هفته مد نیویورک به نمایش درآمده است و به نظر وی چند مورد باید در سشوار جستجو کنید. او می گوید: "ویژگی های سشوار خوب این است که سبک باشد و روی ولتاژ بالا کار کند." "من معمولاً دوست دارم به دنبال خشک کن هایی با سیم های بلند باشم ، تا بتوانید از آن آسان استفاده کنید - و اگر این سیم ها مناسب سفر هستند ، این همیشه یک امتیاز عالی است."

او سشوار حرفه ای Cricket Pro Centrix 5000 را از موارد مورد علاقه خود می داند. "این یک جریان هوای برتر است که تا 50 مایل در ساعت می رسد و به یک موتور A / C قدرتمند 00 وات مجهز شده است. خشک کن همچنین دارای یک سیم بلند برای استفاده آسان است ، و بسیار سبک وزن است و بسیار بلند نیست ، مانند خشک کن های مدرسه قدیمی. "

خرید سشوار

قیمت سشوار

قیمت سشوار مکس

قیمت سشوار فیلیپس

بهترین مارک سشوار

قیمت سشوار پرومکس

سشوار رمینگتون

انواع سشوار

سشوار پاناسونیک

سشوار سایونا

پرفروش ترین سشوار

قیمت سشوار جانسون

قیمت سشوار چرخشی

قیمت سشوار پاناسونیک

بهترین سشوار

قیمت سشوار ارزان

قیمت سشوار براون

سشوار چرخشی رمینگتون

قیمت سشوار فیلیپس 8000 وات

قیمت سشوار بوش

سشوار مک استایلر

قیمت سشوار مکس 2200

سشوار موزر

قیمت سشوار پرنسلی

بهترین مدل سشوار پرومکس

قیمت سشوار پرومکس ۲۴۰۰ وات

سشوار خوب چه مارکی

سشوار مک

راهنمای خرید سشوار

سشوار خوب چه مارکیه

خرید سشوار پرومکس

سشوار مسافرتی فیلیپس

قیمت سشوار بابلیس

بهترین مارک سشوار چرخشی

قیمت سشوار چرخشی بابلیس

پایه سشوار رومیزی

سشوار خوب

بهترین برند سشوار

سشوار پاناسونیک 7000

برخی از ویژگی های اصلی وجود دارد که توانایی آن را از سایرین متمایز می کند. در ادامه ما نکات ویژه ای را ذکر کنیم. همراه ما باشید ا بفهمید اتو مو کراتینه چیست.

صفحات کراتینه

همانطور که در بالا ذکر شد ، صفحات این مدل اتو مو ، با پروتئین کراتین اگر شما اجازه می دهید ، مو را با یکبار امتحان کردن ، صاف کنید. این پروتئین یک محافظ برای سلول های تولید شده توسط بدن می تواند باشد که هم پوست و مو را تشکیل می دهد. با استفاده از این ماده ، مو ، ریشه مو و پوست سر به طور کلی تقویت می شود و مو سام تر و قوی تری داشت.اتومو پرومکس

پس از آنکه شما یک درمان کراتینه یا صاف کردن مو با کراتین انجام دهید ، باعث می شود که پوست شما در نتیجه طولانی شدن موی شما تأثیر مثبت داشته باشد. جای تعجب نیست که این رودن روز به روز محبوب تر می شود. در مقابل ، شما وقتی که این اعتقادات پروتئین وجود دارد ، آب دیده می شود و شکننده می شود. علاوه بر این ، این کمبود باعث ایجاد پوست ترک خورده و خشک می شود.

تنظیم رطوبت هوشمند در اتو مو کراتینه چیست

اتو مو کراتینه دارای سیستم تشخیص رطوبت و قفل دما می باشد. این یک ویژگی مهم برای تغذیه مناسب و صاف کردن دقیق مو است. اگر از طریق یک اتو مو معمولی که چنین عملی می شود ، مو خود را گرم کنید ، بدون توجه به رطوبت موجود ، شما را گرم می کند. اگر متوجه شدید که از قبل خیس است ، در صورت تنظیم نمی شود مناسب ، احتمال سوزاندن مو وجود دارد. از طرف دیگر ، اتو مو کراتینه با داشتن فناوری قفل رطوبت ، به همراه ویژگی قفل خودکار دما ، رطوبت مو را تشخیص می دهد.

تنظیم دما و قفل خودکار

این یک ویژگی ضروری است. با استفاده از این ویژگی ، یک اتو مو کراتینه ، تضمین می کند که شما بدون خطر سوختگی ، گرمای مناسب را تجربه می کنید. اگر اتو مو این خاصیت باشد ، ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. اگر درجه حرارت شما بیش از حد مجاز باشد ، اگر بتوانید بسوزانید و اگر پایین تر باشد ، اگر سطح آن را مختل کند اگر هر دو برای مو مضر است ، می توانید آن را انجام دهید.

گرمایش سریع

اتو مو کراتینه سریع تر از هر اتو مویی گرم می شود. اگر صفحات كراتینه برای گرم شدن بیشتر طول بكشد ، یك دقیقه یونهای پروتئینی تزئین شده شروع به تبخیر می شود. علی رغم یک روند کند ، باعث پروتئین می شود ، سریعتر از بین برود.

اتو مو کراتینه خوب ، بیش از 20 ثانیه طول نمی کشد تا گرم شود که باعث می شود زمان دیگری نیز شود و عمر آن بیشتر شود. لازم به ذکر است که بسیار مهم است ، اتو دارای محافظ صفحه باشد. استفاده از صفحات هنگام استفاده از ایمن باقی می ماند.

قیمت اتومو

اتومو مکس

اتومو رمینگتون

قیمت اتومو مکس

خرید اتومو

اتومو دوکاره

انواع اتومو

قیمت اتومو پرومکس

قیمت اتومو دوکاره

اتومو سورکر

اتومو براون

اتومو چند کاره

قیمت اتومو پرنسلی

قیمت اتومو بابلیس

اتومو

اتومو پرومکس

اتومو بابلیس

بهترین اتومو

اتومو فیلیپس

اتومو کراتینه

بهترین مارک اتومو

اتومو مک

اتومو بونیتا

اتومو مک استایلر

اتومو انزو

اتومومسافرتی

اتومو مارک بابلیس

اتومو لیز

اتومو نانو

اتومو جانسون

اتومو بوش

اتومو خوب

بهترین برند اتومو

اتومو برسی

انتخاب سشوار جدید بی شباهت به خرید یک تشک یا یک سری ظروف جدید نیست. همه آنها کالاهای گران قیمت هستند که سالهای آینده هر روز از آنها استفاده خواهید کرد. مانند این خریدهای مهم دیگر ، در جستجوی بهترین سشوار برای شما سهم مخاطب می تواند کاملاً زیاد باشد. برای اینکه قبل از خرید چنین کالاهای اساسی مطلع شوید ، مهم است که نوع مو و چند ویژگی کلیدی سشوار را در نظر بگیرید.قیمت سشوار مکس 2200

ویژگی هایی مانند پیوست و تنظیمات سرعت مهم هستند ، اما لانا گرند آرایشگر مستقر در لس آنجلس می گوید مهمتر از همه ، قدرت خشک کن مهمترین ویژگی است. او می گوید: "وات و نوع مو باید اولین قدم برای انتخاب سشوار شما باشد." "وات بالاتر قدرت بیشتری را فراهم می کند ، امکان خشک شدن سریع مو را فراهم می کند. آنها برای انواع موهای معمولی ، ضخیم یا دارای بافت عالی هستند - یا افرادی که زمان محدودی روی دست دارند. موهای خوب با خشک کن های با ولتاژ پایین بسیار عالی عمل می کنند. "

در زیر همه مواردی است که شما باید به دنبال بهترین سشوار خود باشید. ما برای شروع کار در جستجوی خود ، حتی چند مورد از موارد دلخواه خود را برجسته کرده ایم.

در سشوار به دنبال چه چیزی باشید؟

تعدادی اصطلاح مهم وجود دارد که شما باید قبل از غواصی در انتخاب محصولات با آنها آشنا شوید. مهمترین آنها اتصالات ، تنظیمات گرما و سرعت ، وات ، طول سیم و فناوری یونی است. اهمیت هر یک از آنها بسته به نوع مو و سبک زندگی شما متفاوت خواهد بود. اطلاعات بیشتر در مورد همه این ویژگی های تعیین کننده در زیر:

پیوست ها: پیوست هایی مانند پخش کننده ها و متمرکز کننده ها می توانند از سشوارها اضافه یا خارج شوند تا به ظاهر خاص کمک کنند.

پخش کننده ها: اگر قبلاً پیوست پخش کننده را ندیده اید ، ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد. آنها به اشکال مختلف وجود دارند ، اما متداول ترین آنها یک دیفیوزر مسطح است. به نوعی شبیه بشقابی است که شاخه هایی از آن بیرون می زند. وقتی به نازل سشوار متصل می شود ، پخش کننده جریان هوا پراکنده ایجاد می کند ، که برای افرادی که موهای فر دارند بسیار مهم است. جریان هوای کمتر متمرکز به سالم نگه داشتن الگوی موج مو کمک می کند. گرند می گوید: "برای جلوگیری از ایجاد موخوره از پخش کننده ها در حرارت متوسط ​​استفاده کنید." "و سعی کنید قبل از استفاده از حرارت ، به جای موس یا ژل ، نرم کننده اضافه کنید. این کمک می کند تا تعریف و رطوبت ایجاد شود ، موها نرم و بدون وز می شوند. "

غلظت دهنده ها: غلظت دهنده ها اساساً دقیقاً مخالف پخش کننده ها هستند. آنها همچنین به نازل سشوار متصل می شوند اما دارای یک دهانه تخت و باریک هستند و جریان هوایی فوق العاده هدفمند ایجاد می کنند. اگر به دنبال دستیابی به سطح سالن در خانه هستید ، این یک ابزار ایده آل برای جفت شدن با برس دور است. از آنجا که غلظت دهنده ها با گرم کردن بخشهای کوچک مو به طور هم زمان کار می کنند ، بهتر است قبل از استفاده از این ضمیمه ، موهای خود را تا حدی خشک کنید تا از آسیب گرما جلوگیری کنید.

تنظیمات گرما و سرعت: انواع مختلف مو به سطوح مختلف گرما و سرعت نیاز دارند. به عنوان مثال ، افرادی که موهای فر ، موهای ظریف یا موهای آسیب دیده دارند تقریباً همیشه باید از حرارت و سرعت کمتری استفاده کنند ، در حالی که افرادی که موهایشان ضخیم یا ضخیم است احتمالاً به تنظیم سرعت و حرارت بالاتری نیاز دارند. همچنین ، قدرت آن دکمه شگفت انگیز شات سرد را دست کم نگیرید. موها هنگام خنک شدن حالت می گیرند ، بنابراین با انفجار موها با هوای سرد می توانید مدل خود را در جای خود قفل کنید.

Ionic: زمان یک درس سریع علمی: سشوارهای یونی با انتقال یونهای منفی به موها کار می کنند. یونهای منفی باعث جذب یونهای مثبت در آب می شوند. این باعث می شود که مولکول های آب به ذرات کوچکتر تقسیم شوند که یا تبخیر می شوند یا به ساقه مو نفوذ می کنند (سلام ، رطوبت). به طور کلی ، این باعث می شود که زمان خشک شدن کوتاه تر باشد و زمان خشک شدن کوتاه به معنای موهای سالم و بدون وز است. برد - برد!

طول بند ناف: طول بند ناف ممکن است اولین چیزی باشد که هنگام جستجوی سشوار در نظر می گیرید ، اما همچنین نباید فراموش شود. اکثر سشوارها از طنابی استفاده می کنند که طول آن حداقل چند فوت است. اما حتماً در نظر بگیرید که خروجی مورد نظر شما از آینه چقدر فاصله دارد. آیا به یک سشوار با طناب اضافی نیاز دارید تا خشک کن را به راحتی در اطراف سر حرکت دهید و هنوز خود را ببینید؟

وات: توان رنگر مو مربوط به قدرت موتور آن است. به زبان ساده ، رنگ کننده های با توان بالا موهای مرطوب را سریعتر خشک می کنند. یک وات پایه برای جستجو 1500 وات یا بالاتر است. کسانی که موهایشان ضخیم است می خواهند به دنبال چیزی نزدیک به 00 یا 2000 باشند. سشوارهای کم ولتاژ معمولاً قیمت کمتری دارند اما به خاطر داشته باشید که باید مرتباً آنها را تعویض کنید. گرند می گوید: "سشوارهای با توان 00 تا 3000 به سرعت نمی سوزند." "آنها همچنین مقدار نسبتاً بیشتری از باد را به نسبت گرما امکان پذیر می کنند ، بنابراین شما موهای خود را فقط با گرما تاول نمی زنید."

خرید سشوار

قیمت سشوار

قیمت سشوار مکس

قیمت سشوار فیلیپس

بهترین مارک سشوار

قیمت سشوار پرومکس

سشوار رمینگتون

انواع سشوار

سشوار پاناسونیک

سشوار سایونا

پرفروش ترین سشوار

قیمت سشوار جانسون

قیمت سشوار چرخشی

قیمت سشوار پاناسونیک

بهترین سشوار

قیمت سشوار ارزان

قیمت سشوار براون

سشوار چرخشی رمینگتون

قیمت سشوار فیلیپس 8000 وات

قیمت سشوار بوش

سشوار مک استایلر

قیمت سشوار مکس 2200

سشوار موزر

قیمت سشوار پرنسلی

بهترین مدل سشوار پرومکس

قیمت سشوار پرومکس ۲۴۰۰ وات

سشوار خوب چه مارکی

سشوار مک

راهنمای خرید سشوار

سشوار خوب چه مارکیه

خرید سشوار پرومکس

سشوار مسافرتی فیلیپس

قیمت سشوار بابلیس

بهترین مارک سشوار چرخشی

قیمت سشوار چرخشی بابلیس

پایه سشوار رومیزی

سشوار خوب

بهترین برند سشوار

سشوار پاناسونیک 7000